Blog Leda >> Dicas para lidar com as dificuldades na criação dos filhos durante a pandemia do coronavírus
Dicas para lidar com as dificuldades na criação dos filhos durante a pandemia do coronavírus
Introdução
A pandemia do coronavírus trouxe uma série de desafios para as mães em todo o mundo. Além de lidar com todas as tarefas habituais da maternidade , agora elas precisam enfrentar as restrições de isolamento social, a implementação do ensino à distância e a preocupação com a saúde física e mental de suas famílias.
Dicas para lidar com as dificuldades na criação dos filhos durante a pandemia do coronavírus:
- Mantenha uma rotina : Estabeleça uma rotina diária para você e seus filhos, incluindo horários para atividades, refeições, sono e momentos de lazer. manter uma rotina ajudará a criar um senso de normalidade e segurança.
- Estabeleça limites : Defina limites claros em relação ao uso de eletrônicos, incluindo tempo de tela e acesso às redes sociais. Também é importante ensinar seus filhos sobre a importância do distanciamento social e das medidas preventivas contra o coronavírus.
- Envolva seus filhos nas tarefas domésticas : Aproveite esse momento para ensinar seus filhos sobre responsabilidade e colaboração. Peça ajuda nas tarefas domésticas, como arrumar a casa, cozinhar e cuidar dos irmãos mais novos. Isso também ajudará a criar uma sensação de união familiar.
- Priorize o tempo de qualidade : Dedique momentos exclusivos para cada um de seus filhos, mesmo que seja por alguns minutos. Façam atividades juntos, como ler, brincar ou cozinhar. O tempo de qualidade fortalece os laços familiares e é essencial para o bem-estar emocional.
- Cuide de si mesma : Lembre-se de que você também precisa de cuidados e atenção. Tire um tempo para fazer atividades que goste, como praticar exercícios físicos, meditar ou conversar com amigos por videochamada. Priorize sua saúde física e mental.
Conclusão
A criação dos filhos durante a pandemia do coronavírus pode ser desafiadora, mas com as estratégias certas é possível enfrentar as dificuldades e promover um ambiente seguro e saudável para sua família. Conheça o Leda, uma rede social para mães com conteúdos exclusivos sobre maternidade e a pandemia do coronavírus, e encontre o suporte necessário para esse momento desafiador.
🤰 Juliana S. Sousa
Juliana S. Sousa é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!