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Dicas para lidar com as dificuldades na criação dos filhos vivendo longe da família
Introdução
A maternidade é um desafio por si só, mas quando se está vivendo longe da família, as dificuldades podem ser ainda maiores. A falta de suporte familiar próximo pode tornar a criação dos filhos ainda mais complicada. No entanto, existem estratégias que podem ajudar as mães a superar essas dificuldades e criar uma rede de apoio mesmo longe de casa.
1. Envolva a família mesmo à distância
Mesmo que a família esteja longe fisicamente, é possível envolvê-la na vida dos filhos por meio da tecnologia. Faça chamadas de vídeo frequentes, compartilhe fotos e vídeos das crianças e, se possível, estabeleça um calendário de visitas para que a família possa estar presente na vida dos seus filhos.
2. Encontre grupos de apoio locais
Viver longe da família não significa que você está sozinha. Procure grupos de apoio locais, como grupos de mães ou grupos de atividades para crianças. Esses grupos podem não apenas oferecer suporte emocional , mas também ser uma ótima maneira de conhecer outras mães que estão passando pela mesma situação.
3. Organize sua rotina
Uma das maiores dificuldades de se viver longe da família é a falta de ajuda nas tarefas domésticas e na criação dos filhos. Para lidar com isso, é importante organizar sua rotina de forma eficiente. Crie uma lista de tarefas diárias, defina horários fixos para as refeições e as atividades dos filhos e procure ter um sistema de suporte, como uma babá ou uma diarista, para te ajudar nas tarefas de casa.
4. Priorize o autocuidado
Mães que estão vivendo longe da família muitas vezes se sentem sobrecarregadas e sem tempo para si mesmas. No entanto, é fundamental priorizar o autocuidado para conseguir lidar com as dificuldades da maternidade. Reserve alguns momentos do seu dia para fazer algo que te dá prazer, como praticar exercícios, ler um livro ou tomar um banho relaxante.
5. Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma criada especialmente para mães que estão vivendo longe da família. Com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda é uma ferramenta poderosa para te ajudar a lidar com todas as dificuldades da maternidade. Clique aqui para conhecer mais sobre o Leda e como ele pode fazer diferença na sua vida.
Conclusão
Viver longe da família pode ser desafiador, mas com as estratégias certas é possível superar as dificuldades e criar uma rede de apoio forte ao seu redor. Envolva a família mesmo à distância, encontre grupos de apoio locais, organize sua rotina , priorize o autocuidado e conte com a ajuda do Leda. A maternidade é uma jornada única e o Leda está aqui para te apoiar em cada passo do caminho.
🤰 Fernanda Nunes
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