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Dicas para lidar com as dificuldades na criação dos filhos
Como lidar com filhos que não comem
Muitas mães enfrentam dificuldades quando seus filhos se recusam a comer determinados alimentos . Essa situação pode gerar preocupação e estresse, mas existem algumas estratégias que podem auxiliar nesse processo.
1. Ofereça variedade de alimentos
Apresentar diferentes alimentos aos filhos desde cedo pode ajudar a desenvolver o paladar e torná-los mais receptivos a experimentar novos sabores. Procure incluir uma variedade de frutas, legumes, cereais e proteínas nas refeições.
2. Crie uma rotina de alimentação
Estabelecer horários fixos para as refeições pode ajudar a criar uma rotina alimentar mais saudável. Além disso, evite oferecer alimentos entre as refeições, para que o apetite das crianças esteja preservado na hora das refeições principais.
3. Seja exemplo
As crianças tendem a imitar os comportamentos dos adultos, então é importante que os pais sejam exemplos quando se trata de alimentação saudável . Procure consumir também os alimentos que você gostaria que seus filhos experimentassem.
4. Faça as refeições em família
Comer em família pode ser um momento de interação e aprendizado para as crianças. Sentar-se à mesa juntos cria um ambiente acolhedor e estimula a experimentação de novos alimentos.
Ao seguir essas dicas, as dificuldades com filhos que não comem podem ser amenizadas. Porém, se você ainda enfrenta desafios nesse processo, uma ótima opção é conhecer o Leda. A plataforma oferece conteúdos especializados em alimentação infantil, com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Acesse o site do Leda e descubra como ele pode te ajudar nessa jornada da maternidade.
🤰 Carla Alves
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