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Dicas para lidar com as dificuldades na criação dos filhos
Dicas para lidar com as dificuldades na criação dos filhos
A vida materna pode ser desafiadora, especialmente quando nos deparamos com dificuldades na criação dos nossos filhos. É natural que surjam momentos de dúvidas e inseguranças , mas existem algumas estratégias que podem nos ajudar nessa jornada. Neste post, compartilho algumas dicas preciosas para lidar com as dificuldades e dar a devida atenção aos nossos pequenos.
1. Esteja presente
O primeiro passo para lidar com as dificuldades na criação dos filhos é estar presente. Dedique tempo de qualidade para estar ao lado dos seus filhos, se envolvendo nas atividades e brincadeiras . Mostre interesse genuíno nas coisas que eles fazem, converse, ouça e esteja disponível emocionalmente.
2. Evite o excesso de cobranças
Muitas mães se cobram demais e têm expectativas irreais em relação à maternidade . Lembre-se de que ninguém é perfeito e que você está fazendo o seu melhor. Evite se cobrar além do necessário. Celebre suas conquistas e aprenda a lidar com os erros sem se julgar.
3. Encontre suporte
A maternidade é uma jornada coletiva. Busque encontrar suporte e compartilhar suas experiências com outras mães. Converse com amigas, participe de grupos de mães ou procure ajuda profissional , se necessário. Ter apoio e um espaço para desabafar pode ser extremamente benéfico para lidar com as dificuldades.
4. Cuide de si mesma
Para dar atenção aos seus filhos, é essencial que você cuide de si mesma. Reserve um tempo do seu dia para fazer algo que te traga prazer, como praticar exercícios, ler um livro ou simplesmente relaxar. Lembre-se de que você também é importante e merece cuidado.
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🤰 Adriana Costa
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