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Dicas para lidar com as fases do tantrum
O que é o tantrum?
O tantrum é uma reação emocional intensa que ocorre em crianças, geralmente entre 1 e 3 anos de idade. Essas crises podem ser caracterizadas por choro, gritos, esperneio, brigas e, em alguns casos, até mesmo agressões físicas. Esses episódios ocorrem quando a criança sente-se frustrada, impotente ou com dificuldades em expressar suas emoções.
As fases do tantrum
O tantrum pode ser dividido em algumas fases, que são importantes de serem identificadas pelos pais ou cuidadores. Compreender as diferentes etapas do tantrum pode ajudar a lidar de maneira mais efetiva com essa situação:
- fase de irritação: a criança começa a ficar incomodada e irritável.
- fase de explosão: a criança entra em colapso emocional, expressando sua frustração através de choro, gritos e esperneio.
- Fase de recuperação: a criança começa a se acalmar, mas ainda está emocionalmente instável.
- Fase de reconciliação: a criança se acalma completamente e retoma suas atividades normalmente.
Dicas para lidar com as fases do tantrum
Aqui estão algumas estratégias que podem ser úteis para lidar com as fases do tantrum:
- Mantenha a calma: é importante que os pais ou cuidadores mantenham a calma durante o tantrum, para evitar que a situação se agrave.
- Seja empático: tente compreender o que está causando a frustração da criança e mostre empatia, reconhecendo seus sentimentos.
- Acalme a criança: ofereça conforto e segurança para a criança durante o tantrum. Isso pode incluir abraços, palavras gentis ou até mesmo uma pausa para respirar profundamente juntos.
- Estabeleça limites: mostre à criança que é preciso respeitar limites e regras, mesmo durante os momentos de crise.
- Distraia a criança: em algumas situações, distrair a criança com algo divertido pode ajudar a desviar sua atenção do motivo de sua frustração .
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🤰 Luana Santos
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