Blog Leda >> Dicas para lidar com as mudanças na rotina ao maternar e trabalhar
Dicas para lidar com as mudanças na rotina ao maternar e trabalhar
Para muitas mães, a chegada do filho significa ter que lidar com uma série de mudanças na rotina. Além de dedicar tempo aos cuidados e às necessidades do bebê, muitas mulheres também precisam conciliar a maternidade com o trabalho.
Essa tarefa pode ser desafiadora, mas com algumas dicas e o auxílio da plataforma Leda, é possível tornar essa jornada mais tranquila e prazerosa.
1. Organize a sua rotina
Uma boa organização é fundamental para conciliar as atividades de maternar e trabalhar. Crie uma rotina diária com horários definidos para os cuidados com o bebê, o trabalho e as demais atividades do dia a dia. Tenha um planejamento realista, considerando a possibilidade de imprevistos.
2. Estabeleça prioridades
Diante da falta de tempo e energia , é importante estabelecer prioridades. Foque nas tarefas que realmente são essenciais e que trazem maior satisfação para você e para a sua família. Aprenda a dizer não para o que não é realmente importante.
3. Conte com uma rede de apoio
Ter uma rede de apoio é fundamental para as mães que trabalham. Busque o auxílio de familiares, amigos ou contrate serviços de cuidadores ou creches de confiança para ficarem com o seu filho enquanto você trabalha.
4. Utilize a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada na rotina de maternar e trabalhar. Utilize aplicativos de organização, agendas virtuais e ferramentas de comunicação para gerenciar melhor o seu tempo e as suas tarefas.
5. Encontre tempo para descanso e lazer
O descanso e o lazer são fundamentais para manter o equilíbrio entre a maternidade e o trabalho. Encontre momentos para relaxar, praticar atividades que você gosta e cuidar de si mesma. Lembre-se de que você também precisa de cuidados e momentos de prazer.
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para ajudar mães que desejam conciliar a maternidade com o trabalho. Com uma variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda pode te ajudar a superar os desafios dessa jornada. Clique aqui e conheça o Leda!
![Foto do Autor](https://storage.googleapis.com/comoassimleda/comoassimleda/pessoas/avatar/a666a966-3647-46c6-a4c0-30bf86accd39.jpg)
🤰 Luana Santos
Luana Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!