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Dicas para lidar com as mudanças na rotina
Quando se é mãe , lidar com as mudanças na rotina é uma tarefa constante. Desde o momento em que o teste de gravidez dá positivo, a vida da mulher sofre uma revolução e é preciso aprender a se adaptar a essa nova realidade.
Mudanças na rotina durante a gravidez
A gravidez é uma fase repleta de transformações. Além das mudanças físicas que o corpo da mulher sofre, a rotina também é afetada. É comum que a gestante sinta mais cansaço e tenha necessidade de se alimentar de forma mais frequente, o que exige uma reorganização dos horários.
Além disso, a mulher deve adaptar a sua rotina para incluir as consultas de pré-natal, que são fundamentais para o acompanhamento da gestação e para garantir a saúde da mãe e do bebê.
Mudanças na rotina após o nascimento do bebê
Com a chegada do bebê, as mudanças na rotina se intensificam. O recém-nascido demanda cuidados constantes, como a amamentação, a troca de fraldas e os banhos. Além disso, é comum que o bebê tenha dificuldades para dormir durante a noite, o que afeta o sono da mãe e pode tornar as atividades diárias mais desafiadoras.
Para lidar com essa nova rotina, é importante estabelecer uma rede de apoio, contar com a ajuda do parceiro, familiares e amigos . Organizar o tempo e estabelecer uma rotina para o bebê também pode facilitar o dia a dia da mãe.
Ajustando a rotina com o Leda
O Leda é uma plataforma online criada especialmente para ajudar as mães a lidarem com as mudanças na rotina de forma prática e eficiente. A plataforma oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade , para auxiliar as mães em diferentes áreas da sua vida.
É possível encontrar dicas de organização , planejamento financeiro, saúde, alimentação e muito mais. Com o Leda, você terá acesso a um conteúdo de qualidade, elaborado por profissionais que entendem as dificuldades e necessidades das mães.
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🤰 Isabela Alencar
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