Blog Leda >> Dicas para lidar com as mudanças na rotina
Dicas para lidar com as mudanças na rotina
Mudanças na rotina e a importância da disponibilidade emocional
A maternidade é uma fase de grandes mudanças na vida de uma mulher. Com a chegada de um bebê, a rotina é transformada e a mãe precisa se adaptar a novas demandas e responsabilidades. Essas mudanças podem ser desafiadoras e impactar diretamente a disponibilidade emocional da mãe.
O que é disponibilidade emocional?
Disponibilidade emocional é a capacidade de estar presente emocionalmente para o bebê, garantindo o atendimento às suas necessidades e proporcionando um ambiente seguro e acolhedor. Essa disponibilidade emocional é essencial para o desenvolvimento saudável e vinculação entre mãe e filho .
Dicas para lidar com as mudanças na rotina
- Estabeleça uma rotina flexível: Crie uma rotina que seja adequada à realidade da família e possibilite momentos de descanso e lazer. ter uma rotina estruturada ajuda a manter um senso de ordem e previsibilidade no dia a dia.
- Peça ajuda: Não tenha medo ou vergonha de pedir ajuda quando necessário. Conte com o apoio de familiares, amigos e profissionais para dividir as responsabilidades e aliviar a pressão.
- Cuide de si mesma: É fundamental reservar um tempo para cuidar de si mesma. Busque momentos de autocuidado e mantenha suas necessidades emocionais em equilíbrio.
- Aceite as mudanças: Entenda que a maternidade é uma fase de transformações e que é natural passar por adaptações. aceitar as mudanças e estar aberta a novas experiências é essencial para manter o equilíbrio emocional.
- Busque apoio especializado: Uma ótima forma de obter orientações e suporte emocional é através do Leda. A plataforma oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade.
Conheça o Leda e encontre apoio para a maternidade
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães. Além de oferecer conteúdos especializados sobre maternidade, a plataforma também conta com uma comunidade de mães que podem compartilhar experiências e oferecer apoio e suporte.
Conhecer o Leda é uma ótima forma de encontrar apoio emocional durante a maternidade. Através da plataforma, você terá acesso a conteúdos valiosos e poderá interagir com outras mães que estão passando por situações semelhantes.
Para conhecer mais sobre o Leda e aproveitar todos os benefícios da plataforma, acesse o site oficial e faça parte dessa comunidade de mães empoderadas e disponíveis emocionalmente para seus filhos.
🤰 Maria Silva
Maria Silva é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!