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Dicas para lidar com as mudanças na rotina
Introdução
A maternidade é uma fase cheia de desafios e mudanças constantes na rotina. Seja com a chegada de um novo bebê, a volta ao trabalho ou a entrada das crianças na escola, é preciso se adaptar às novas demandas e encontrar maneiras de organizar a rotina da melhor forma possível. Neste post, vamos compartilhar algumas dicas e alternativas para ajudar as mães nessa tarefa.
Dicas para organizar a rotina
1. Estabeleça uma rotina diária: ter uma rotina diária ajuda as crianças e as mamães a saberem o que esperar durante o dia. Isso inclui horários para acordar, comer, brincar, fazer os afazeres domésticos e dormir. Ter uma rotina previsível traz segurança e tranquilidade para todos.
2. Faça uma lista de tarefas: anotar todas as tarefas do dia e priorizá-las pode ajudar a manter o foco e garantir que nada seja esquecido. Divida as tarefas em categorias, como cuidados com as crianças , tarefas domésticas e compromissos pessoais, e estabeleça prazos realistas para cada uma.
3. Utilize aplicativos de organização: existem diversos aplicativos disponíveis que podem ajudar a organizar a rotina, seja com lembretes de compromissos, listas de tarefas ou compartilhamento de calendários. Encontre aquele que melhor se encaixa nas suas necessidades e aproveite a tecnologia a seu favor.
4. Delegue tarefas: não tente fazer tudo sozinha. Peça ajuda ao companheiro, familiares ou amigos para dividir as tarefas e aliviar um pouco a carga. Dividir as responsabilidades faz com que todos se sintam envolvidos e contribuam para a organização da rotina.
Alternativas oferecidas pelo Leda
O Leda é uma plataforma que oferece diversas alternativas para organizar a rotina das mães . Além de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda disponibiliza uma rede social para troca de experiências entre mães, onde é possível compartilhar dicas e receber apoio.
Na plataforma do Leda, as mães também encontram ferramentas de organização, como calendários, lembretes e listas de tarefas. Tudo isso em um único lugar, facilitando a vida e ajudando a manter a rotina mais organizada.
Conclusão
Lidar com as mudanças na rotina pode ser desafiador, mas não precisa ser impossível. Com as dicas e alternativas apresentadas neste post, é possível encontrar maneiras de organizar a rotina e se adaptar às novas demandas da maternidade. E se você quer ter acesso a mais conteúdos e ferramentas para organizar a sua rotina como mãe , não deixe de conhecer o Leda. Clique aqui para saber mais!
🤰 Carolina M. Alves
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