Blog Leda >> Dicas para lidar com as mudanças no sono do bebê
Dicas para lidar com as mudanças no sono do bebê
Entendendo as mudanças no sono do bebê
O sono dos bebês passa por diferentes fases ao longo dos primeiros meses de vida. No início, eles têm um sono mais agitado e fragmentado, acordando diversas vezes durante a noite. Com o tempo, o sono vai se tornando mais consolidado e os bebês conseguem dormir por períodos mais longos.
Bebê inquieto ao dormir: possíveis causas
Se o seu bebê está constantemente inquieto ao dormir, pode ser difícil identificar a causa exata. Algumas possíveis razões incluem:
- Desenvolvimento motor: quando o bebê está aprendendo a rolar, sentar ou engatinhar, ele pode ficar agitado durante o sono ;
- Dor ou desconforto: problemas como refluxo, gases ou cólicas podem causar desconforto e dificultar o sono tranquilo;
- Surtos de crescimento: períodos de rápido crescimento podem afetar o sono do bebê, deixando-o mais inquieto;
- Salto de desenvolvimento: durante algumas fases de desenvolvimento, os bebês podem ficar mais agitados ao dormir;
- Estímulos excessivos: um ambiente muito barulhento, iluminado ou cheio de estímulos pode atrapalhar o sono do bebê.
Dicas para lidar com um bebê inquieto ao dormir
Se o seu bebê está inquieto ao dormir, experimente algumas dessas dicas:
- Crie uma rotina de sono consistente, com horários fixos para cada etapa, como banho, mamada e música relaxante;
- Garanta um ambiente propício para o sono, com temperatura agradável, pouca luminosidade e ruídos suaves;
- Use técnicas de relaxamento, como massagens suaves ou banhos mornos antes de dormir;
- Ofereça um objeto de transição, como um cobertor macio ou um bichinho de pelúcia, para trazer segurança e conforto ao bebê;
- Experimente diferentes posicionamentos, como colocar o bebê para dormir de lado ou de barriga para cima, observando sempre as recomendações de segurança;
- Converse com o pediatra para descartar possíveis causas médicas para a inquietude do bebê;
- Se necessário, peça ajuda de profissionais especializados em sono infantil.
Lembrando que cada bebê é único, portanto, é importante observar o seu filho e encontrar estratégias que funcionem melhor para ele. Se você está em busca de mais conteúdos e apoio especializado para lidar com as mudanças no sono do seu bebê, conheça o Leda! A plataforma oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade , além de um blog com dicas práticas para facilitar a rotina com o seu filho.
🤰 Luana Santos
Luana Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!