Blog Leda >> Dicas para lidar com as mudanças no sono do bebê
Dicas para lidar com as mudanças no sono do bebê
O sono do bebê e suas mudanças
O sono do bebê é um assunto que preocupa muitas mães , principalmente quando o bebê começa a acordar várias vezes de noite. Essa mudança no sono é comum e pode ter diversas causas, como fome, desconforto, fralda suja, dentição ou até mesmo necessidade de contato físico com a mãe .
O que fazer quando o bebê acorda várias vezes de noite?
Se o seu bebê está acordando várias vezes de noite, aqui estão algumas dicas que podem ajudar:
- Verifique se o bebê está com fome e ofereça uma mamada antes de dormir;
- Verifique se o bebê está confortável e livre de desconfortos, como fralda suja ou roupas apertadas;
- Ofereça conforto ao bebê, como um objeto de transição, como uma fraldinha ou um bichinho de pelúcia;
- Crie uma rotina de sono para o bebê, com horários regulares para dormir e acordar;
- Evite estimulações desnecessárias antes de dormir, como luzes fortes, barulhos altos ou brincadeiras agitadas;
- Estabeleça um ambiente propício para o sono, com um quarto escuro, uma temperatura agradável e um colchão confortável;
- Se necessário, experimente técnicas de acalmar o bebê, como o método de shush-pat, embalar ou usar um balanço;
- Se o bebê ainda não dorme a noite toda ou acorda várias vezes, não se desespere. Lembre-se que cada bebê é único e o sono também é uma questão de desenvolvimento.
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