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Dicas para lidar com birras
O que é uma birra de 19 anos?
As birras são comportamentos comuns na infância , mas podem se estender até a adolescência e até a vida adulta. Quando nos referimos a birras de 19 anos, estamos falando de atitudes desafiadoras, explosões de raiva e comportamentos rebeldes que são característicos dessa faixa etária. É importante entender que esses comportamentos não são simplesmente rebeldia, mas sim uma forma de expressão emocional.
Como lidar com as birras de 19 anos?
Lidar com as birras de 19 anos pode ser um desafio para os pais, mas existem estratégias que podem ajudar nesse processo. Confira algumas dicas importantes:
- Estabeleça limites claros e consistentes: é fundamental que os pais estabeleçam regras e limites claros, e sejam consistentes em sua aplicação. Isso ajuda a promover uma sensação de segurança e previsibilidade para o jovem.
- Estimule o diálogo: converse com o jovem sobre seus sentimentos e emoções. Mostre-se aberto para ouvi-lo e compreender suas necessidades. Isso ajuda a fortalecer o vínculo emocional e a reduzir o estresse do jovem.
- Ensine habilidades de autorregulação emocional: ajude o jovem a desenvolver habilidades de autorregulação emocional, como identificar e expressar suas emoções de forma adequada. Isso pode ser feito por meio de atividades como a prática de mindfulness e o uso de técnicas de respiração.
- Estimule a autonomia e a responsabilidade : dê ao jovem a oportunidade de tomar decisões e assumir responsabilidades. Isso ajuda a desenvolver sua autonomia e autoconfiança.
- Busque ajuda profissional : se as birras estão causando um impacto significativo na vida do jovem e da família, é importante buscar ajuda profissional de psicólogos especializados em desenvolvimento adolescente. Eles podem oferecer orientações e estratégias específicas para lidar com a situação.
O Leda pode te ajudar a lidar com as birras de 19 anos
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos especializados em maternidade , incluindo trilhas de conhecimento e podcasts com especialistas em desenvolvimento infantil e adolescência. Ao acessar o site do Leda, você terá acesso a informações valiosas para entender melhor as birras de 19 anos e como lidar com elas. Além disso, a plataforma também oferece uma comunidade de mães, onde você poderá trocar experiências com outras mulheres que enfrentam os mesmos desafios.
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🤰 Maria Da Silva
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