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Dicas para lidar com birras e crises
Como lidar com birras e crises de forma tranquila
As birras e crises são momentos desafiadores para todas as mães . É nessa hora que os pequenos expressam suas frustrações, necessidades e dificuldades de lidar com as emoções. Para te ajudar a enfrentar esses momentos, separamos algumas dicas preciosas que podem ser úteis e facilitar a sua rotina :
1. Mantenha a calma
A primeira dica fundamental é manter a calma. É normal sentir-se irritada ou frustrada quando o seu filho está em meio a uma birra ou crise, mas lembre-se que você é a figura de segurança dele. Se você se descontrolar, as emoções dele tendem a se intensificar ainda mais. Por isso, respire fundo, controle suas emoções e fale de forma tranquila e firme com ele.
2. Mantenha o diálogo
Muitas vezes, as birras e crises são uma forma das crianças expressarem suas dificuldades em se comunicar. Por isso, mantenha o diálogo aberto com seu filho, mesmo quando ele estiver em meio a uma crise. Demonstre que você está presente e disposta a escutá-lo. Isso pode ajudar a acalmar a situação e evitar que as birras se prolonguem.
3. Estabeleça limites claros
As crianças precisam compreender quais são os limites e regras do ambiente em que estão inseridas. Estabelecer limites claros desde cedo é essencial para evitar birras e crises constantes. Explique de forma tranquila e firme quais são as regras da casa e os limites que devem ser respeitados. A consistência nesse processo é fundamental para que a criança compreenda e assimile as regras.
4. Identifique e respeite os gatilhos
Algumas situações específicas podem ser gatilhos para as birras e crises do seu filho. Pode ser algo relacionado à rotina , alimentação, sono ou qualquer outra coisa que impacte a criança. Observe e identifique esses gatilhos, para que você possa evitá-los ou fazer ajustes quando necessário. Respeitar os limites e necessidades do seu filho é fundamental para evitar crises desnecessárias.
Essas são apenas algumas dicas que podem te ajudar a lidar com birras e crises de forma mais tranquila. Se você quer se aprofundar no assunto e ter acesso a especialistas em maternidade , conheça o Leda, uma plataforma que oferece podcasts e trilhas de conhecimento especialmente voltados para mães e a maternidade. Clique aqui para conhecer o Leda e descobrir como ele pode te ajudar no dia a dia com seu filho!
🤰 Carolina Martins
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