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Dicas para lidar com birras e crises
O que são as birras e crises na infância?
As birras e crises são comportamentos típicos das crianças em período de desenvolvimento, especialmente entre 1 e 3 anos de idade. Nessa fase, é comum que elas ainda não saibam expressar suas emoções e frustrações de forma adequada, resultando em explosões de raiva, choro e até mesmo agressividade.
Como lidar com as birras e crises?
A primeira coisa a ter em mente é que é normal as crianças passarem por essas fases. É uma forma delas aprenderem a lidar com suas próprias emoções e desenvolverem o autocontrole. No entanto, isso não significa que os pais devam ficar passivos diante das birras e crises . Algumas dicas podem ajudar nessa situação:
1. Mantenha a calma
O momento da birra pode ser muito estressante para os pais, mas é importante manter a calma. Lembre-se de que você é o exemplo para seu filho (a) e que ele(a) está aprendendo com você como lidar com suas próprias emoções. Respirar fundo e manter-se tranquilo(a) é fundamental.
2. Estabeleça limites
As crianças precisam de limites para se sentirem seguras. Estabeleça regras e limitações claras desde cedo, para que elas saibam o que é aceitável e o que não é. Quando a birra começar, reforce esses limites de forma firme e assertiva.
3. Ofereça alternativas
Seja criativo(a) e encontre outras formas de lidar com a situação. Ofereça opções para distrair a criança ou para ajudá-la a se acalmar. Por exemplo, você pode sugerir que ela respire fundo, conte até 10 ou abrace um brinquedo favorito.
4. Mostre empatia
Tente entender o que pode estar causando a birra ou crise. Coloque-se no lugar da criança e mostre empatia. Dizer algo como "Eu entendo que você está frustrado(a), mas não podemos fazer isso" pode ajudar a acalmar a situação.
5. Crie uma rotina
As crianças se sentem mais seguras quando têm uma rotina estabelecida. Crie uma rotina diária consistente, com horários para as principais atividades (refeições, sono , brincadeiras), e siga-a com firmeza. Isso pode ajudar a prevenir as birras e crises .
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