Blog Leda >> Dicas para lidar com birras e crises
Dicas para lidar com birras e crises
Dicas para lidar com birras e crises
As birras e crises fazem parte do desenvolvimento infantil e são uma das situações mais desafiadoras para muitas mães. É importante lembrar que as birras são normais e fazem parte do processo de aprendizado e autoexpressão da criança .
No entanto, lidar com as birras de forma positiva e saudável pode ser um desafio. Por isso, neste artigo, reunimos algumas dicas para ajudar você a lidar com as birras e crises sem perder a paciência e fortalecer o vínculo com seu filho . Confira!
1. Mantenha a calma
Quando seu filho estiver tendo uma birra ou crise, é essencial que você mantenha a calma. Respire fundo e lembre-se de que a criança está expressando suas emoções da forma que consegue. Manter a calma ajudará você a tomar decisões mais assertivas e evitará que a situação fique ainda mais tensa.
2. Esteja presente
Esteja presente e dê atenção ao seu filho durante a birra. Mostre que você está ali para apoiá-lo e que você entende que ele está passando por uma situação difícil. Isso fortalecerá o vínculo e ajudará seu filho a se sentir amado e seguro.
3. Respeite os limites
É importante que você estabeleça limites claros para o seu filho e os respeite. Isso não significa ser autoritária, mas sim ajudar a criança a entender o que é certo e errado. Quando a criança souber quais são os seus limites, ela se sentirá mais segura e confiante.
4. Ofereça alternativas
No momento da birra, tente oferecer alternativas para que a criança possa expressar suas emoções de uma maneira mais adequada. Por exemplo, se ela estiver jogando objetos no chão, ofereça um almofadão para que ela possa extravasar sua raiva de forma segura.
5. Converse sobre as emoções
É importante conversar com seu filho sobre as emoções que ele está sentindo durante a birra. Ajude-o a identificar e nomear suas emoções, de forma que ele possa aprender a lidar com elas de maneira saudável.
6. Estabeleça rotinas
Muitas vezes, as birras estão relacionadas à falta de rotina e previsibilidade na vida da criança. Estabelecer rotinas diárias pode ajudar a criança a se sentir mais segura e confiante, reduzindo as chances de birras.
7. Aprenda a ressignificar as birras
A ressignificação é um processo de mudança de perspectiva, em que você passa a enxergar a birra como uma oportunidade de aprendizado e crescimento para você e seu filho. Ao invés de se sentir frustrada ou impaciente, tente ver a birra como uma forma de a criança expressar suas emoções e aprender a lidar com elas.
Agora que você já conhece algumas dicas para lidar com birras e crises, que tal conhecer o Leda? O Leda é uma rede social para mães com conteúdos exclusivos sobre maternidade , incluindo trilhas de conhecimento e podcasts com especialistas em maternidade. Clique aqui para conhecer o Leda e encontrar mais dicas para lidar com todas as fases da maternidade!
🤰 Ana Luiza
Ana Luiza é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!