Blog Leda >> Dicas para lidar com birras e crises
Dicas para lidar com birras e crises
Como prevenir as birras e crises
A prevenção das birras e crises é fundamental para um ambiente familiar harmonioso e saudável. Veja algumas dicas para ajudar a evitar essas situações:
- Estabeleça rotinas: as crianças se sentem mais seguras quando têm uma rotina bem definida. Estabeleça horários para as principais atividades, como comer, dormir e brincar.
- Comunique-se de forma clara: explique para a criança o que é esperado dela e quais são as regras da casa. Use uma linguagem simples e objetiva, adequada à idade dela.
- Antecipe problemas: tente antecipar situações que possam gerar birras, como fome ou sono. Tenha sempre lanches e sucos saudáveis à disposição e siga uma rotina de sono regular.
- Estimule a autonomia: deixe a criança fazer escolhas simples, como decidir qual brinquedo levar para a escola ou qual roupa usar. Isso ajuda a desenvolver a autonomia e reduz a frustração.
- Dê atenção integral: reserve momentos de qualidade para estar com a criança, sem distrações. Dedique-se a brincar, conversar e ouvir o que ela tem a dizer.
- Reforce comportamentos positivos: elogie e recompense a criança quando ela se comportar bem, evitando enaltecer as birras ou crises.
O que fazer durante uma birra ou crise
Mesmo com todas as precauções, é possível que a criança ainda tenha birras ou crises. Nesses momentos, é importante saber como agir :
- Mantenha a calma: respire fundo e controle as emoções. Lembre-se de que a birra é uma forma da criança expressar suas frustrações e emoções.
- Estabeleça limites: de forma firme e tranquila, mostre que você entende a frustração da criança, mas que aquele comportamento não é aceitável. Explique que ela pode se expressar de outras maneiras e dê alternativas para lidar com a situação.
- Seja empático: tente entender o motivo da birra e ajude a criança a nomear suas emoções. Mostre que você está ali para apoiá-la e que a entende.
- Distraia a criança: em alguns casos, distrair a criança com algo que chame a atenção dela pode ajudar a quebrar o ciclo da birra.
- Respeite os limites da criança: se a birra ou crise estiver muito intensa, respeite o espaço da criança e dê tempo para que ela se acalme. Mantenha-se por perto, mas evite brigas ou discussões.
Seguindo essas dicas, você estará mais preparada para lidar com as birras e crises das crianças. E para obter ainda mais conhecimento sobre maternidade , conheça o Leda. Acesse nossa plataforma e aproveite os podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Lá você encontrará informações valiosas para tornar essa fase da vida mais tranquila e feliz!
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