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Dicas para lidar com birras: reduzindo o excesso de estímulos
Por que as birras acontecem?
As birras são uma fase comum no desenvolvimento das crianças , especialmente entre os 2 e 4 anos. Elas ocorrem quando as crianças sentem frustração ou não conseguem expressar suas emoções de forma adequada. Como pais, é importante entendermos que as birras fazem parte do crescimento e são uma forma que as crianças encontram para lidar com suas emoções.
Redução do excesso de estímulos
Uma das estratégias eficazes para lidar com as birras é reduzir o excesso de estímulos ao redor das crianças . O excesso de estímulos pode sobrecarregar os pequenos, dificultando o controle emocional e aumentando as chances de uma birra acontecer.
Aqui vão algumas dicas para reduzir o excesso de estímulos no dia a dia:
- Crie um ambiente calmo e tranquilo em casa, com poucos brinquedos e objetos que possam distrair demais a criança .
- Estabeleça uma rotina, com horários para as refeições, atividades e sono. A rotina traz segurança e estabilidade, reduzindo a ansiedade das crianças.
- Evite exposição excessiva às telas (TV, smartphones, tablets), pois isso pode sobrecarregar o sistema nervoso das crianças.
- Seja seletivo na escolha das atividades extracurriculares das crianças, evitando sobrecarregar suas agendas.
Lembre-se de que cada criança é única e pode reagir de maneira diferente às estratégias. Experimente diferentes abordagens para encontrar a que funciona melhor para o seu filho .
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🤰 Cristina Silva
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