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Dicas para lidar com birras
Uma das situações mais desafiadoras para muitas mães é lidar com as birras dos filhos. Afinal, birras são momentos em que a criança fica descontrolada emocionalmente, chorando, gritando e se jogando no chão, e muitas vezes é difícil saber como reagir.
Entenda a birra
Para lidar com as birras de maneira eficaz, é importante entender o que está acontecendo de fato na criança. Muitas vezes, uma birra é um sinal de que a criança está com dificuldades para expressar suas emoções e necessidades. Ela pode estar se sentindo frustrada, com raiva, triste ou com medo, e a birra é uma forma de comunicar esses sentimentos intensos.
Esteja presente emocionalmente
É essencial que você esteja presente emocionalmente durante uma birra. Ao invés de ficar irritada ou reagir com impaciência, tente acolher a emoção da criança e demonstrar empatia. Sente-se ao lado dela, faça contato visual, toque gentilmente em seu braço e diga frases como 'Eu estou aqui com você, eu entendo que você está se sentindo triste/bravo/ frustrado '.
Redirecione a atenção
Quando a criança estiver em meio a uma birra, é importante redirecionar sua atenção para algo positivo. Ofereça uma atividade que a distraia, como brincar com um brinquedo, ler um livro ou desenhar. Fazer uma transição suave para outra atividade pode ajudar a acalmar a criança e encerrar a birra.
Estabeleça limites claros
Mesmo em momentos de birra, é importante que você estabeleça limites claros para o comportamento da criança. Explique de maneira calma e firme o que é esperado dela, e evite ceder aos desejos da criança como forma de acabar rapidamente com a birra. Seja consistente nos limites que você estabelece, para que a criança entenda que não conseguirá o que quer através de birras.
Dialogar com a criança
O diálogo é fundamental para lidar com as birras de maneira eficaz. Converse com a criança quando ela estiver calma, explicando que é importante expressar suas emoções de forma adequada. Estimule-a a falar sobre o que está sentindo e ajude-a a encontrar palavras para expressar suas emoções. Quando a criança estiver em meio a uma birra, continue dialogando de forma calma e assertiva, mostrando compreensão e guiando-a para uma resolução pacífica.
Utilizar técnicas como a respiração profunda e o abraço podem ajudar a acalmar a criança em momentos de birra. Além disso, busque ajuda em conteúdos especializados sobre maternidade , como os podcasts e trilhas de conhecimento oferecidos pelo Leda. Lá você encontrará informações e estratégias eficazes para lidar com as birras e fortalecer o diálogo com seu filho .
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🤰 Carolina S. P. Souza
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