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Dicas para lidar com birras
Como lidar com birras por frustração
Mães, não há dúvida de que uma das situações mais desafiadoras que enfrentamos na maternidade são as birras dos nossos filhos. As birras podem ocorrer por diversos motivos, como cansaço, fome, sono ou até mesmo por frustração.
Neste artigo, compartilharemos algumas dicas para lidar com birras por frustração.
Educando seus filhos desde cedo
Uma excelente forma de lidar com as birras por frustração é educar seus filhos desde cedo. É importante ensiná-los a lidar com suas emoções e a expressá-las de forma adequada.
Isso pode ser feito ensinando-os sobre a importância de nomear suas emoções e explicando como elas podem expressá-las de maneira saudável.
Estabelecendo limites claros
Outra dica importante é estabelecer limites claros desde cedo. Quando as crianças sabem exatamente o que é esperado delas, isso ajuda a evitar frustrações e birras. Esteja disposta a ser firme e consistente ao estabelecer as regras da casa.
Oferecendo alternativas para a frustração
Quando uma criança está frustrada, é importante oferecer alternativas para que ela possa lidar com esses sentimentos. Por exemplo, em vez de permitir que ela jogue objetos ou grite, incentive-a a expressar sua frustração de maneira mais saudável, através da arte, música ou da prática de esportes.
Mantenha a calma
Embora seja difícil , é fundamental manter a calma ao lidar com birras por frustração. Evite entrar em confronto ou responder com raiva. Respire fundo e tente se comunicar de forma clara e empática com seu filho .
Mães, esperamos que essas dicas possam ajudá-las a lidar de forma mais tranquila com as birras por frustração dos seus filhos. Se você quer aprender mais técnicas eficientes para lidar com as birras, visite o Leda !
🤰 Luciana Costa
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