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Dicas para lidar com birras
Entendendo as birras
As birras são momentos de frustração e raiva que as crianças expressam de forma intensa e descontrolada. Elas costumam ocorrer principalmente entre os dois e três anos de idade, quando a criança está desenvolvendo sua autonomia mas ainda não possui total controle emocional . Lidar com as birras pode ser desafiador para os pais, mas é uma oportunidade de aprendizado e crescimento tanto para as crianças quanto para os adultos.
Dicas para lidar com as birras
1. Mantenha a calma
Quando a criança está em plena birra, é natural sentir-se frustrado e até mesmo irritado. No entanto, manter a calma é essencial para lidar com a situação da melhor maneira possível. Respirar fundo, contar até dez e lembrar-se de que a birra é uma fase normal do desenvolvimento infantil pode ajudar a controlar as emoções.
2. Ofereça empatia e compreensão
Em vez de retaliar ou tentar calar a criança, procure oferecer empatia e compreensão. Demonstre que você entende que ela está se sentindo frustrada e ajude-a a expressar seus sentimentos de forma adequada. Escute-a atentamente e tente identificar o que pode estar causando a birra. Mostre que você está ali para apoiá-la.
3. Estabeleça limites claros
Embora seja importante ser compreensivo, também é fundamental estabelecer limites claros. Explique para a criança quais comportamentos são aceitáveis e quais não são, sempre de forma firme e tranquila. Seja consistente na aplicação das regras, pois isso ajudará a criança a entender quais são as expectativas e a se sentir segura.
4. Não ceda às birras
É tentador ceder às birras para evitar conflitos ou acalmar a criança rapidamente. No entanto, essa atitude pode reforçar os comportamentos inadequados. Evite ceder às demandas da criança durante as birras, pois isso pode criar um padrão de comportamento desafiador. Espere até que ela se acalme para conversar e negociar.
5. Transforme a birra em oportunidade de aprendizado
As birras podem ser momentos de aprendizado e crescimento tanto para as crianças quanto para os pais. Aproveite a situação para ensinar habilidades de autorregulação emocional , como respiração profunda e técnicas de relaxamento. Mostre à criança que existem outras formas de lidar com a frustração e de se comunicar. Procure também entender se há algum motivo subjacente para as birras, como sono insuficiente, fome ou estresse.
Conclusão
Lidar com as birras dos filhos pode ser desafiador, mas também pode ser uma oportunidade de aprendizado e crescimento para todos os envolvidos. Ao manter a calma, oferecer empatia, estabelecer limites claros e transformar as birras em oportunidades de aprendizado, os pais podem ajudar seus filhos a desenvolver habilidades importantes de autorregulação emocional e comunicação. Conheça o Leda e descubra como nossa plataforma pode te ajudar nessa jornada!
🤰 Fernanda Rodrigues
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