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Dicas para lidar com o sono agitado do bebê
Ter um bebê em casa é uma experiência maravilhosa, mas também pode ser muito cansativa, principalmente quando o sono do pequeno é agitado. Muitas mães relatam que seus bebês dormem pouco tempo seguido no colo, o que pode ser extremamente desgastante para elas e para o bebê. Neste artigo, vamos dar algumas dicas para lidar com essa situação e ajudar seu bebê a dormir melhor.
1. Estabeleça uma rotina de sono
Ter uma rotina de sono bem estabelecida pode ajudar o bebê a se acalmar e a dormir melhor. Tente estabelecer horários regulares para o sono do seu bebê, tanto para as sonecas durante o dia quanto para a noite. Isso ajuda o corpo do bebê a se adaptar e a reconhecer os momentos de descanso.
2. Crie um ambiente aconchegante
Um ambiente tranquilo e aconchegante pode ajudar o bebê a relaxar e a pegar no sono. Certifique-se de que o quarto do bebê está escuro, silencioso e na temperatura certa. Use roupas de cama macias e agradáveis ao toque, e tente evitar estímulos como luzes brilhantes, sons altos e brinquedos coloridos antes de dormir.
3. Use técnicas de relaxamento
Existem várias técnicas de relaxamento que podem ajudar o bebê a dormir melhor. Experimente fazer massagens suaves no bebê, balançar gentilmente o berço ou cantar uma música de ninar. Essas técnicas podem acalmar o bebê e prepará-lo para o sono.
4. Não acostume o bebê a dormir no colo
Embora seja tentador acalmar o bebê dormindo com ele no colo, isso pode criar uma dependência que dificulta o sono do bebê quando ele não está sendo embalado. Tente colocar o bebê no berço antes de ele adormecer completamente, para que ele aprenda a pegar no sono sozinho.
5. Utilize recursos do Leda
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Ao seguir essas dicas, você estará ajudando seu bebê a dormir melhor e, consequentemente, terá noites mais tranquilas. Lembre-se de que cada bebê é único e pode reagir de maneira diferente às técnicas de sono, por isso é importante conhecer seu filho e buscar as melhores soluções para ele. Com paciência e persistência, você conseguirá estabelecer uma rotina de sono saudável para seu bebê.
🤰 Luiza Silva
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