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Dicas para lidar com o sono agitado do bebê
O sono do bebê é um desafio
Uma das maiores dificuldades enfrentadas pelos pais é quando o bebê não dorme bem. Isso pode trazer consequências para toda a família, causando cansaço e estresse.
Dicas para melhorar o sono do bebê
Confira algumas dicas que podem ajudar a lidar com o sono agitado do seu bebê :
- Crie uma rotina de sono: estabelecer uma rotina de sono regular pode ajudar o bebê a entender que é hora de dormir;
- Crie um ambiente propício para o sono: evite estímulos visuais e sonoros durante o sono do bebê . Mantenha o quarto com uma temperatura agradável e uma iluminação suave;
- Alimentação adequada: se o bebê estiver com fome, ele terá dificuldade para dormir. Certifique-se de que ele esteja se alimentando adequadamente durante o dia;
- Atenção aos sinais de sono: observe os sinais de sono do bebê, como bocejos e irritabilidade. Coloque-o para dormir antes que ele fique muito cansado;
- Coloque o bebê para dormir acordado: é importante que o bebê aprenda a pegar no sono sozinho. Coloque-o no berço ainda acordado para que ele se acostume a dormir sem ajuda;
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🤰 Renata Santos
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