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Dicas para lidar com o sono das crianças durante a viagem
1. Mantenha a rotina de sono
Uma das principais dicas para lidar com o sono das crianças durante a viagem é manter a rotina de sono o mais próxima possível da rotina em casa. Isso inclui horários de dormir e acordar, além dos rituais de sono, como ler uma história ou cantar uma música.
2. Crie um ambiente propício ao sono
No carro, no avião ou no hotel, é importante criar um ambiente propício ao sono das crianças. À noite, deixe o ambiente escuro e tranquilo, e se necessário, leve objetos que são familiares à criança , como um travesseiro ou um brinquedo favorito.
3. Faça paradas regulares
Se estiver viajando de carro, faça paradas regulares para que as crianças possam esticar as pernas, ir ao banheiro e se distrair um pouco. Isso também ajuda a quebrar a monotonia da viagem e a evitar que as crianças fiquem muito entediadas e irritadas.
4. Planeje o horário da viagem
Tente planejar o horário da viagem de acordo com o sono das crianças. Se elas costumam dormir à tarde, por exemplo, opte por viajar nesse período para que elas possam descansar durante o trajeto.
5. Esteja preparado para imprevistos
Nem sempre as viagens saem como planejado e imprevistos podem acontecer. Esteja preparado para lidar com situações inesperadas, como atrasos, mudanças de rota e desconfortos nas crianças. Tenha sempre à mão itens essenciais, como lanches, fraldas e medicamentos.
Com essas dicas, suas viagens com crianças têm tudo para serem mais tranquilas e prazerosas para toda a família. E para mais conteúdos e dicas sobre maternidade , não deixe de conhecer o Leda, a rede social feita especialmente para mães. Clique aqui e saiba mais!
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🤰 Mariana Alencar
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