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Dicas para lidar com o sono do bebê com frio
O sono do bebê é uma preocupação constante para os pais, ainda mais nos dias mais frios. As baixas temperaturas podem afetar o sono do bebê, deixando-o desconfortável e irritado.
Pensando nisso, preparamos algumas dicas para lidar com o sono do bebê com frio:
1. Mantenha o ambiente aquecido
A temperatura ideal do quarto do bebê deve ser entre 20°C e 22°C. Utilize um termostato para controlar a temperatura e evite deixar o ambiente muito quente ou muito frio. Verifique se o bebê está bem agasalhado, mas evite excessos para não causar desconforto.
2. Escolha roupas adequadas
Na hora de vestir o bebê para dormir, opte por roupas de tecido quente, como flanela ou soft. Evite usar roupas de lã, que podem causar alergias e irritações na pele sensível do bebê. Lembre-se de colocar meias e gorro para proteger as extremidades do corpo.
3. Use saco de dormir
Os sacos de dormir são uma ótima opção para manter o bebê aquecido durante a noite. Eles substituem as mantas e cobertores, que podem se soltar e causar sufocamento. Escolha um saco de dormir de acordo com a estação e verifique se ele possui a certificação de segurança.
4. Aqueça a cama antes de deitar o bebê
Antes de colocar o bebê na cama, aqueça o colchão com uma bolsa de água quente ou um cobertor elétrico. Uma cama quentinha proporciona um ambiente mais aconchegante para o sono do bebê.
5. Evite correntes de ar
Verifique se não há correntes de ar no quarto do bebê . Feche janelas e portas, principalmente durante a noite. Se necessário, utilize um umidificador para deixar o ar mais agradável e evitar o ressecamento das vias aéreas.
Seguindo essas dicas, você estará ajudando o seu bebê a ter uma noite de sono tranquila e confortável, mesmo nos dias mais frios. No Leda, você encontra mais conteúdos sobre maternidade e pode trocar experiências com outras mães. Clique aqui para conhecer a plataforma!
🤰 Lívia Alves
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