Blog Leda >> Dicas para lidar com o sono do bebê
Dicas para lidar com o sono do bebê
Como fazer o bebê dormir melhor?
Se você é mãe de um recém-nascido, sabe como o sono do bebê pode ser um desafio. Muitas vezes, eles têm dificuldade para dormir e isso pode deixá-los irritados e até mesmo afetar o desenvolvimento deles. Se você está procurando por dicas para lidar com o sono do bebê, você veio ao lugar certo!
A importância do sono para o bebê
O sono é essencial para o crescimento e desenvolvimento saudável do bebê. Durante o sono, o cérebro se desenvolve, hormônios são produzidos e o sistema imunológico é fortalecido. Além disso, bebês que dormem o suficiente têm menos chances de desenvolver problemas de saúde, como obesidade e diabetes.
Dicas para fazer o bebê dormir
- Crie uma rotina de sono : estabelecer uma rotina consistente de sono pode ajudar o bebê a se sentir seguro e relaxado. Isso pode incluir um banho morno, uma massagem suave e uma história antes de dormir.
- Crie um ambiente propício ao sono: um ambiente tranquilo, escuro e confortável pode ajudar o bebê a relaxar e adormecer mais facilmente. Você também pode experimentar sons suaves, como ruído branco ou uma música suave.
- Estabeleça limites: se o bebê estiver lutando contra o sono, é importante estabelecer limites e ser consistente. Coloque-o na cama quando estiver sonolento, mas ainda acordado, para que ele possa aprender a adormecer sozinho.
- Utilize xícaras de chá antes de dormir: algumas ervas, como a camomila e a erva-doce, têm propriedades calmantes e podem ajudar o bebê a relaxar antes de dormir. Consulte o pediatra do seu bebê antes de administrar qualquer chá e siga as orientações dele.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma criada especialmente para ajudar mães e pais a encontrar soluções para os desafios da maternidade . Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda oferece dicas e informações valiosas para ajudar os pais a lidar com diversas questões, incluindo o sono do bebê. Clique aqui para conhecer o Leda e encontrar todas as soluções para o sono do seu bebê.
🤰 Amanda Barbosa
Amanda Barbosa é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!