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Dicas para lidar com o sono do recém-nascido
A fase do recém-nascido é um momento cheio de descobertas e emoções intensas para os pais. É uma fase que exige cuidado e atenção constante, especialmente quando se trata do sono do bebê. Para ajudar nesse processo, preparamos algumas dicas valiosas para lidar com o sono do recém-nascido.
1. Estabeleça uma rotina de sono
Uma das principais dicas para lidar com o sono do recém-nascido é estabelecer uma rotina desde cedo. Tente criar um ambiente tranquilo e aconchegante para o bebê dormir, seguindo uma programação regular de horários.
2. Conheça os sinais de sono do bebê
Cada bebê tem sinais diferentes quando está com sono . Fique atento aos bocejos, fricção dos olhos e irritabilidade, e tente colocar o bebê para dormir antes que ele fique muito cansado.
3. Crie um ambiente propício para o sono
Um ambiente propício para o sono é essencial para ajudar o bebê a dormir melhor. Certifique-se de que o quarto esteja escuro, silencioso e com uma temperatura agradável.
4. Estabeleça uma rotina de relaxamento antes de dormir
Antes de colocar o bebê para dormir, crie uma rotina de relaxamento que sinalize para o bebê que está chegando a hora de dormir. Pode ser um banho morno, uma massagem suave ou uma história lida em um tom de voz calmo.
5. Não se preocupe com eventos noturnos
Eventos noturnos são comuns durante a fase do recém-nascido. O bebê pode acordar várias vezes durante a noite para mamar ou trocar a fralda. Lembre-se que isso faz parte do desenvolvimento do bebê e, aos poucos, o sono noturno se tornará mais prolongado.
Essas são apenas algumas dicas para lidar com o sono do recém-nascido. É importante lembrar que cada bebê é único e pode ter suas próprias necessidades e desafios relacionados ao sono. Se você tiver dúvidas ou preocupações, não hesite em procurar orientação de profissionais da área da saúde.
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🤰 Carolina Martins
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