Blog Leda >> Dicas para lidar com o sono dos filhos
Dicas para lidar com o sono dos filhos
Como lidar com o sono agitado do bebê durante a noite
Quem é mãe sabe o quanto é difícil lidar com um bebê agitado durante a noite. O sono irregular pode ser uma experiência desafiadora tanto para os pais como para a criança .
É importante entender que cada bebê é único e o que pode funcionar para um, pode não funcionar para outro. No entanto, existem algumas dicas que podem ajudar a lidar com essa situação.
Crie uma rotina antes de dormir
Uma rotina pré- sono pode ajudar o bebê a se acalmar e se preparar para dormir. Estabelecer uma sequência de atividades relaxantes, como um banho morno, uma massagem suave ou uma história tranquila, pode ajudar a criar um ambiente propício para o sono.
Lembrando que a rotina deve ser realizada sempre no mesmo horário, para que o bebê associe essas atividades ao momento de dormir.
Crie um ambiente propício para o sono
Ambientes barulhentos e luminosos podem dificultar o sono do bebê. Garanta que o quarto esteja calmo, escuro e silencioso, para que o bebê se sinta mais confortável e consiga relaxar.
Além disso, use um berço confortável e adequado ao tamanho do bebê para garantir um sono tranquilo.
Estabeleça uma rotina de sono
Para ajudar o bebê a regular o sono , estabelecer uma rotina de sono é essencial. Isso inclui horário para dormir, acordar e fazer as sestas durante o dia. Quando o bebê tem uma rotina bem estabelecida, ele se sente mais seguro e tranquilo, o que pode ajudar a diminuir a agitação durante a noite.
Lida com o bebê agitado durante a noite é difícil, mas não é impossível
É importante lembrar que cada bebê é único e pode ter suas próprias necessidades de sono. O mais importante é observar e entender as necessidades do seu filho , buscando estratégias que se encaixem no estilo de vida da família e ajudem a promover um sono mais tranquilo.
Se você quer saber mais sobre sono dos bebês e como lidar com a agitação durante a noite, conheça o Leda. Lá você encontra conteúdos exclusivos de especialistas em maternidade que vão te ajudar a criar uma rotina de sono saudável para o seu bebê.
🤰 Carolina Costa
Carolina Costa é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!