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Dicas para lidar com o sono irregular dos bebês
O sono irregular dos bebês: como lidar?
O sono irregular é um dos grandes desafios enfrentados pelos pais de bebês. Muitas vezes, os pequenos têm dificuldades para dormir à noite, o que acaba impactando a rotina da família e gerando cansaço e frustração.
Por que os bebês têm dificuldade para dormir?
São muitos os fatores que podem contribuir para as dificuldades de sono dos bebês. Alguns dos principais motivos incluem:
- 1. Fome
- 2. Fraldas sujas
- 3. Desconforto
- 4. Dores
Dicas para ajudar o bebê a dormir melhor
Para ajudar o bebê a ter um sono mais regular e tranquilo, é importante seguir algumas dicas:
- 1. Crie uma rotina de sono
- 2. Estabeleça um ambiente propício
- 3. Evite estimulantes antes de dormir
- 4. Ofereça conforto ao bebê
- 5. Esteja atento aos sinais de sono
Ao seguir essas dicas, você estará contribuindo para que o bebê tenha um sono mais tranquilo e regular. No entanto, é importante lembrar que cada criança é única e pode ter suas particularidades. Caso as dificuldades para dormir persistam, é recomendável buscar orientação de um especialista em sono infantil.
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🤰 Isabela F.
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