Blog Leda >> Dicas para lidar com os cuidados com a saúde dos filhos na fase escolar
Dicas para lidar com os cuidados com a saúde dos filhos na fase escolar
Introdução
Os cuidados com a saúde dos filhos são uma preocupação constante dos pais, principalmente quando eles estão na fase escolar. É nessa época que as crianças ficam mais expostas a diferentes ambientes e têm contato com vários colegas, aumentando as chances de contrair doenças e infecções.
Dicas para lidar com os cuidados com a saúde dos filhos na fase escolar
O primeiro passo para garantir a saúde dos filhos na fase escolar é manter o calendário de vacinação em dia. As vacinas são essenciais para prevenir diversas doenças, como sarampo, rubéola, caxumba, meningite, entre outras. Consulte um pediatra para saber quais são as vacinas recomendadas para a idade do seu filho .
Além disso, é importante ensinar os filhos a lavarem as mãos corretamente. Essa é uma medida simples, mas que pode fazer toda a diferença na prevenção de doenças. Oriente-os a lavar as mãos antes das refeições e sempre que chegarem em casa após a escola.
Outra dica importante é incentivar uma alimentação saudável . Ofereça refeições balanceadas, com frutas, legumes, verduras e alimentos ricos em nutrientes. Evite ao máximo os alimentos industrializados e açucarados, pois eles podem enfraquecer o sistema imunológico das crianças.
É fundamental também cuidar da saúde bucal dos pequenos. Incentive a escovação correta dos dentes, pelo menos três vezes ao dia, e leve-os regularmente ao dentista. A higiene bucal adequada previne doenças como cáries e gengivite, além de contribuir para a saúde geral do corpo.
Outro ponto importante é manter a criança hidratada. Incentive o consumo de água ao longo do dia e evite refrigerantes e sucos industrializados. A água é fundamental para o bom funcionamento do organismo e ajuda a prevenir problemas de saúde.
E por fim, mas não menos importante, esteja atenta às atividades físicas dos filhos. Estimule-os a praticar algum esporte ou atividade física que gostem. Além de ajudar no desenvolvimento físico, a prática esportiva contribui para o fortalecimento do sistema imunológico .
Conclusão
Lidar com os cuidados com a saúde dos filhos na fase escolar não é tarefa fácil, mas seguindo essas dicas é possível garantir o bem-estar das crianças. Lembre-se sempre de estar em contato com um pediatra para orientações específicas para cada caso. E se você quer aprender mais sobre esse assunto e outros relacionados à maternidade , conheça o Leda. A plataforma oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Clique aqui para conhecer!
![Foto do Autor](https://storage.googleapis.com/comoassimleda/comoassimleda/pessoas/avatar/85cbb3cd-2e57-4806-989e-ae8a9b9821c1.jpg)
🤰 Mariana Costa
Mariana Costa é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!