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Dicas para lidar com os cuidados com a saúde durante a viagem
Introdução
Viajar com crianças pode ser uma experiência maravilhosa, mas também pode ser desafiadora quando se trata de cuidar da saúde dos pequenos. Durante as viagens, é importante tomar alguns cuidados extras para garantir o bem-estar das crianças e tornar a experiência mais tranquila e segura para todos.
Dicas para cuidar da saúde durante a viagem
1. Consulte o pediatra antes de viajar
Antes de embarcar em uma viagem com crianças, é essencial marcar uma consulta com o pediatra. O médico poderá avaliar o estado de saúde da criança , verificar se estão em dia com as vacinas e fornecer orientações específicas para a viagem, como itens essenciais no kit de primeiros socorros.
2. Mantenha a higiene em dia
manter uma boa higiene é fundamental para prevenir doenças durante a viagem. Lave sempre as mãos das crianças com água e sabão antes das refeições e após o uso do banheiro. Leve lenços umedecidos e álcool em gel para momentos em que não é possível lavar as mãos.
3. Esteja preparado para possíveis enjoos
Enjoos podem ser comuns durante viagens de carro, avião ou barco. Para evitar desconforto, é importante oferecer alimentos leves antes e durante o trajeto e evitar alimentos gordurosos. Além disso, vale a pena levar medicamentos contra enjoo, caso seja necessário.
4. Proteja as crianças do sol
Se a viagem for para um destino ensolarado, é fundamental proteger as crianças dos raios solares. Utilize protetor solar com fator de proteção adequado para a idade das crianças, chapéus e roupas leves que cubram a pele.
5. Mantenha a hidratação
Em viagens para destinos com clima quente, é importante garantir a hidratação das crianças. Ofereça água regularmente, mesmo que elas não estejam com sede. Evite refrigerantes e bebidas açucaradas.
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🤰 Carla M. Oliveira
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