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Dicas para lidar com os horários de sono das crianças durante a viagem
Viajar é uma experiência maravilhosa, mas quando se tem crianças pequenas, pode haver um pequeno desafio: os horários de sono . Manter a rotina de sono durante as viagens pode ser difícil, pois é comum que os pequenos se sintam mais agitados e fora de seu ambiente familiar. No entanto, com algumas dicas simples, é possível amenizar esse problema e garantir que todos aproveitem a viagem ao máximo.
1. Mantenha a rotina antes da viagem
Antes de embarcar em uma viagem, é importante manter a rotina de sono da criança o mais normal possível. Isso significa respeitar os horários de sono, os rituais do sono e manter o ambiente propício para o descanso. Dessa forma, a criança estará mais tranquila e adaptada para dormir mesmo durante a viagem.
2. Planeje as paradas durante a viagem
Se a viagem for longa, é importante planejar paradas estratégicas para descanso. Programe pausas a cada duas ou três horas para que a criança possa sair do carro, esticar as pernas e se movimentar. Isso ajudará a aliviar o desconforto e cansaço e permitirá que a criança tenha um sono mais tranquilo durante o percurso.
3. Leve objetos familiares da criança
Para ajudar a criança a se sentir mais segura e confortável durante a viagem, leve objetos familiares que a criança está acostumada a ter por perto para dormir. Isso pode ser um brinquedo, um travesseiro favorito ou um cobertor. Esses objetos ajudarão a criar um ambiente mais familiar e aconchegante para a criança dormir.
4. Escolha o melhor horário para viajar
Na medida do possível, escolha o horário da viagem levando em consideração os horários de sono da criança. Se ela costuma tirar uma soneca à tarde, por exemplo, opte por iniciar a viagem após esse período. Dessa forma, a criança estará mais descansada e propensa a dormir durante o trajeto.
5. Crie um ambiente propício para o sono
Seja qual for o meio de transporte escolhido para a viagem, é importante criar um ambiente propício para o sono da criança. Diminua as luzes, reduza o barulho e deixe o ambiente o mais confortável possível. Isso ajudará a criança a relaxar e a ter um sono mais tranquilo durante a viagem.
6. Esteja preparado para imprevistos
Mesmo com todo o planejamento, imprevistos podem acontecer durante a viagem. Esteja preparado para lidar com eles da melhor maneira possível. Tenha um kit de primeiros socorros, lanches saudáveis e alimentos favoritos da criança à disposição. Além disso, esteja disposta a fazer paradas extras se necessário para cuidar das necessidades da criança.
Siga estas dicas simples e aproveite ao máximo as viagens com crianças. Lembre-se de que cada criança é única e pode reagir de maneira diferente às viagens, por isso, esteja aberta para fazer os ajustes necessários. E para mais dicas e orientações sobre maternidade , conheça o Leda! Clique aqui e faça parte dessa rede social feita especialmente para mães !
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🤰 Renata Gomes
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