Blog Leda >> Dicas para lidar com os problemas de digestão durante a viagem
Dicas para lidar com os problemas de digestão durante a viagem
Como lidar com os problemas de digestão durante a viagem
Quando viajamos com crianças, imprevistos como problemas de digestão podem acontecer. No entanto, com algumas precauções e cuidados, é possível minimizar esses transtornos e aproveitar a viagem ao máximo. Confira a seguir algumas dicas que podem te ajudar a lidar com os problemas de digestão durante as viagens com crianças.
1. Cuide da alimentação antes da viagem
Antes de iniciar a viagem, é importante cuidar da alimentação da criança . Evite oferecer alimentos pesados ou que possam causar desconforto e problemas digestivos. Dê preferência a refeições leves e equilibradas, evitando frituras e comidas gordurosas.
2. Hidrate a criança durante a viagem
A hidratação é fundamental para o bom funcionamento do organismo, inclusive durante as viagens. Ofereça água e outros líquidos para a criança durante todo o percurso, evitando assim o ressecamento e desconforto intestinal. Lembre-se de consultar o pediatra sobre a quantidade e frequência de líquidos recomendados para a faixa etária da criança .
3. Faça pausas regulares para descanso e alimentação
Uma longa viagem pode ser cansativa para as crianças, tanto fisicamente quanto em relação à digestão. Por isso, faça pausas regulares para que a criança possa descansar e se alimentar adequadamente. Estabeleça um cronograma de paradas estratégicas e organize lanches leves para oferecer durante as pausas.
4. Evite alimentos desconhecidos ou de procedência duvidosa
Em viagens, muitas vezes é tentador experimentar comidas típicas e diferentes. No entanto, é importante tomar cuidado com a procedência e higiene dos alimentos oferecidos. Evite alimentos desconhecidos ou de procedência duvidosa, pois eles podem aumentar o risco de problemas digestivos.
5. Tenha remédios básicos para problemas digestivos
É sempre bom estar preparado para imprevistos durante a viagem. Por isso, tenha na bolsa de remédios básicos para problemas digestivos, como antiácidos e antiespasmódicos. Consulte o pediatra antes da viagem para saber quais medicamentos são recomendados para a faixa etária da criança .
Siga essas dicas e tenha uma viagem mais tranquila e sem problemas de digestão com as crianças. E não se esqueça de conhecer o Leda, uma plataforma que oferece conteúdos exclusivos sobre maternidade , incluindo dicas e orientações para lidar com situações como essas durante as viagens. Clique aqui e aproveite!
🤰 Luana Santos
Luana Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!