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Dicas para mães com filhos adultos
Dicas para mães com filhos adultos
Quando os filhos crescem e saem de casa para seguir seus próprios caminhos, é normal que as mães se sintam perdidas e passem por um processo de reconstrução de identidade. Afinal, durante anos, grande parte da vida se concentrou na maternidade e em cuidar dos filhos. Agora, é hora de redescobrir quem você é além de ser mãe .
No entanto, esse momento de transição pode ser desafiador, trazendo sentimentos de solidão, tristeza e até mesmo um vazio. Por isso, é importante buscar maneiras de lidar com essa nova fase da maternidade e aproveitar as oportunidades que surgem.
1. Permita-se sentir
É normal sentir uma mistura de emoções quando os filhos adultos saem de casa . Alegria, tristeza, orgulho, saudade... Tudo isso pode se misturar e fazer parte desse processo de reconstrução da identidade. Permita-se sentir essas emoções e expressá-las de forma saudável, seja conversando com amigos, escrevendo em um diário ou buscando a ajuda de um profissional .
2. Invista em si mesma
Use esse momento de liberdade e autonomia para investir em si mesma. Faça cursos, participe de atividades que sempre te interessaram, viaje, dedique tempo aos hobbies e projetos pessoais. Procure descobrir o que te faz feliz além de ser mãe e explore novas possibilidades.
3. Cultive novos relacionamentos
Com os filhos fora de casa, você terá mais tempo e energia para cultivar novos relacionamentos. Faça novas amizades, participe de grupos de interesse, se envolva em atividades sociais. Busque pessoas que compartilham dos mesmos interesses e que possam te ajudar a construir essa nova fase da sua vida.
4. Seja gentil consigo mesma
Lembra-se daquela mãe perfeita que você tentava ser quando os filhos eram pequenos? Agora é hora de abandonar essa pressão e ser gentil consigo mesma. Reconheça que você fez o melhor que pôde e que está enfrentando um novo desafio de forma corajosa. Celebre suas conquistas e aceite que nem tudo precisa ser perfeito.
5. Conheça o Leda
O Leda é a rede social ideal para mães que estão passando por essa fase de reconstrução de identidade. Na plataforma, você encontrará conteúdos exclusivos criados por especialistas em maternidade, além de podcasts e trilhas de conhecimento que abordam diversos temas relacionados à maternidade. Acesse agora mesmo o site do Leda e conheça essa plataforma que vai te ajudar a viver essa nova fase da maternidade de forma plena e satisfatória.
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🤰 Jessica M.
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