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Dicas para mães com filhos pequenos: Ensinando sobre emoções
Ensinando sobre emoções: dicas práticas para mães com filhos pequenos
Como mães, nosso papel é ajudar nossos filhos a desenvolverem habilidades emocionais saudáveis desde cedo. ensinar sobre emoções é fundamental para que eles aprendam a identificar e lidar com seus sentimentos de forma adequada.
Neste blog post, trazemos algumas dicas práticas para as mães ensinarem sobre emoções aos seus filhos pequenos. Além disso, descubra como a plataforma do Leda pode ser uma aliada nesse processo.
1. Aprenda a nomear as emoções
Uma das primeiras formas de ajudar as crianças a entenderem suas emoções é aprendendo a nomeá-las. Quando você vê seu filho triste, por exemplo, você pode dizer: 'Você parece estar triste. Como posso te ajudar?'
Esse simples gesto de nomear as emoções ajuda a criança a identificar o que está sentindo e, consequentemente, expressar de forma mais clara o que precisa.
2. Mostre empatia
Além de nomear as emoções, é importante mostrar empatia pelos sentimentos do seu filho. Demonstre que você entende o que ele está passando e que você se importa.
Você pode dizer coisas como: 'Sei que é difícil quando não conseguimos o que queremos. Eu também fico chateada às vezes. Vamos tentar resolver isso juntos?'
3. Ensine técnicas de autorregulação emocional
Autorregulação emocional é a habilidade de controlar e regular as emoções. Existem diversas técnicas que podem ser ensinadas às crianças para ajudá-las a se acalmarem quando estão chateadas ou com raiva, por exemplo.
Uma técnica eficaz é a respiração profunda . Ensine seu filho a respirar fundo quando estiverem passando por uma emoção intensa. Isso ajuda a acalmar o sistema nervoso e a trazer uma sensação de calma.
4. Utilize recursos educativos do Leda
A plataforma do Leda oferece uma variedade de recursos educativos que podem auxiliar as mães no ensino sobre emoções. Os podcasts e trilhas de conhecimento são criados por especialistas em maternidade e abordam o tema de forma lúdica e acessível para as crianças.
Conheça a plataforma do Leda e descubra como ela pode te ajudar a ensinar sobre emoções de forma eficaz e divertida para seus filhos pequenos.
Em resumo, ensinar sobre emoções é um aspecto fundamental da criação dos filhos. Utilize essas dicas práticas e aproveite os recursos educativos do Leda para ajudar seus filhos a desenvolverem habilidades emocionais saudáveis desde cedo.
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🤰 Roberta Alves
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