Blog Leda >> Dicas para mães com filhos pequenos: limite de uso de eletrônicos
Dicas para mães com filhos pequenos: limite de uso de eletrônicos
Dicas para mães com filhos pequenos: limite de uso de eletrônicos
Ter filhos pequenos é um desafio diário em muitos aspectos, e uma preocupação comum aos pais é o tempo de exposição ao uso de eletrônicos. Sabemos que a tecnologia se tornou parte integrante da nossa rotina e é cada vez mais presente no dia a dia das crianças . Mas como estabelecer um limite saudável? Neste post, traremos algumas dicas para mães que desejam orientações nessa área.
1. Eduque sobre os riscos
Antes de definir um limite de uso de eletrônicos, é importante conversar com seus filhos sobre os potenciais riscos associados ao uso excessivo. Explique sobre a importância de realizar outras atividades que estimulem o desenvolvimento físico, emocional , social e cognitivo, como brincadeiras ao ar livre, leitura e interação com outras crianças.
2. Estabeleça um tempo máximo diário
Ao definir um limite de uso, tenha em mente a idade da criança e os aspectos individuais. A Sociedade Brasileira de pediatria recomenda que crianças com até 2 anos de idade não tenham contato com telas, enquanto crianças de 2 a 5 anos podem ter no máximo 1 hora por dia. Já crianças acima de 6 anos podem ter um tempo maior, porém é importante estabelecer uma rotina equilibrada.
3. Crie regras claras
Além de estabelecer o tempo máximo de uso diário, é importante definir regras claras sobre quando e onde o uso de eletrônicos é permitido. Por exemplo, você pode delimitar que os eletrônicos não são permitidos durante as refeições, antes de dormir ou em momentos de socialização em família. Essas regras ajudarão a criar um ambiente mais saudável e livre de distrações constantes.
4. Ofereça alternativas
Uma maneira eficaz de limitar o uso de eletrônicos é oferecer alternativas divertidas e estimulantes. Brinque junto com seus filhos, proponha jogos de tabuleiro, atividades ao ar livre, leitura de livros e outras formas de entretenimento que estimulem a criatividade e a interação social.
5. Seja um exemplo
As crianças aprendem muito através da observação dos pais. Portanto, é essencial que você seja um exemplo quando se trata do uso de eletrônicos. Limite o seu próprio tempo de tela e demonstre interesse por outras atividades. Mostre que você valoriza o tempo de qualidade com a família e estimula um ambiente equilibrado.
Seguindo essas dicas, você estará no caminho certo para estabelecer um limite saudável de uso de eletrônicos para seus filhos pequenos. Lembre-se que cada família tem suas particularidades e é importante encontrar um equilíbrio que funcione para todos. E se você está em busca de mais informações e orientações sobre maternidade , conheça o Leda! Lá você encontrará trilhas de conhecimento e podcasts especializados para todas as fases da maternidade .
Clique aqui para conhecer o Leda!
🤰 Carolina C.
Carolina C. é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!