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Dicas para mães com filhos pequenos
Se você é mãe de um bebê ou criança pequena, sabe o quanto é importante oferecer uma alimentação saudável e balanceada para seu filho . E para facilitar o dia a dia e garantir que o seu pequeno tenha sempre refeições nutritivas, o congelamento de alimentos para bebês pode ser uma grande ajuda.
Por que congelar alimentos para bebês?
O congelamento de alimentos é uma excelente forma de garantir a qualidade e a segurança dos alimentos oferecidos ao seu filho. Além disso, ele permite que você prepare e armazene refeições em grande quantidade, otimizando o seu tempo na cozinha.
Como congelar alimentos para bebês?
Conheça algumas dicas essenciais para o congelamento de alimentos para bebês:
- Escolha alimentos frescos e de qualidade.
- Cozinhe os alimentos de forma adequada, para que fiquem macios e cozidos por completo.
- Utilize recipientes apropriados para o congelamento, como potes de vidro ou plástico livre de BPA.
- Divida as porções em tamanhos adequados para a idade do seu bebê .
- Rotule os recipientes com a data de congelamento e o nome dos alimentos.
- Evite congelar alimentos que contenham ovos crus ou laticínios.
Como descongelar os alimentos congelados?
Para descongelar os alimentos congelados, recomenda-se:
- Retirar o alimento do congelador e deixá-lo na geladeira até descongelar completamente.
- Aquecer o alimento em banho-maria ou no micro-ondas, evitando que fique quente demais. Sempre teste a temperatura antes de oferecer ao seu bebê .
- Não recongele alimentos que já foram descongelados.
Conhecendo essas dicas, você poderá utilizar o congelamento de alimentos como uma aliada na hora de oferecer uma alimentação saudável e variada para o seu filho. E não se esqueça de acompanhar as trilhas de conhecimento e os podcasts do Leda para encontrar ainda mais dicas e orientações sobre maternidade !
🤰 Roberta Oliveira
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