Blog Leda >> Dicas para mamães de primeira viagem: Troca do leite materno para sólidos
Dicas para mamães de primeira viagem: Troca do leite materno para sólidos
Introdução alimentar: o momento da troca do leite materno para sólidos
Uma das fases mais importantes na vida de um bebê é a introdução alimentar. A partir dos 6 meses de idade, os pequenos começam a experimentar novos sabores e texturas, deixando aos poucos o leite materno como principal fonte de nutrição.
A troca do leite materno para os sólidos não é uma tarefa fácil, e muitas mamães de primeira viagem têm dúvidas sobre como realizar esse processo da melhor forma. Por isso, preparamos algumas dicas para te ajudar nessa transição importante:
1. Espere o momento adequado
Cada bebê tem o seu próprio ritmo de desenvolvimento, e isso também inclui a introdução alimentar. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que a amamentação exclusiva seja mantida até os 6 meses de idade. Nesse período, o bebê recebe todos os nutrientes necessários para o seu crescimento através do leite materno. Portanto, não tenha pressa para iniciar a introdução de alimentos sólidos. Espere o momento adequado para o seu filho .
2. Conheça os sinais de prontidão
Antes de iniciar a introdução alimentar, é importante observar alguns sinais de que o bebê está pronto para receber outros alimentos além do leite materno. Alguns desses sinais são:
- O bebê consegue sentar com apoio e sustentar a cabeça sozinho;
- Ele demonstra interesse em alimentos sólidos, observando e tentando pegar os alimentos dos adultos;
- O bebê perdeu o reflexo de protrusão da língua, ou seja, não joga mais a língua para fora quando algo é oferecido na boca.
Se o seu bebê apresenta esses sinais, é um bom indicativo de que ele está pronto para começar a experimentar novos alimentos.
3. Comece com papinhas e alimentos amassados
Na hora de iniciar os sólidos, é indicado começar com papinhas e alimentos amassados, em uma textura bem pastosa. Assim, o bebê irá se acostumar com a nova consistência e poderá evoluir gradativamente para alimentos mais sólidos.
4. Introduza um alimento por vez
Quando começar a introdução alimentar, é importante introduzir um alimento por vez, com intervalo de três a cinco dias entre a introdução de cada novo alimento. Assim, é possível identificar possíveis alergias ou intolerâncias alimentares e atentar-se a qualquer reação do bebê.
5. Ofereça os alimentos de forma adequada
Oferecer os alimentos de forma adequada também é essencial. Utilize colheres de plástico ou silicone, evitando o uso de talheres de metal que podem machucar a gengiva do bebê. Além disso, observe a temperatura dos alimentos, garantindo que não estejam muito quentes ou muito frios.
6. Ofereça água em pequenas quantidades
Com a introdução dos alimentos sólidos, é importante começar a oferecer água para o bebê em pequenas quantidades. A água ajuda na hidratação e no funcionamento do intestino, especialmente quando o bebê consome alimentos mais sólidos.
7. Esteja preparada para as rejeições
Nem todos os bebês aceitam de primeira os alimentos sólidos. É comum que eles estranhem a nova textura e rejeitem os alimentos em um primeiro momento. Não se preocupe, isso é normal. Mantenha a calma e ofereça novamente o alimento em uma outra ocasião. Aos poucos, o bebê irá se acostumar e aceitar os novos alimentos.
E lembre-se sempre de respeitar o ritmo do seu bebê. Cada criança é única, e o processo de troca do leite materno para sólidos pode levar tempo. Não se compare a outras mães e siga as orientações do pediatra do seu filho.
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🤰 Diana A. Castro
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