Blog Leda >> Dicas para melhorar a autoestima das mães
Dicas para melhorar a autoestima das mães
Dicas para melhorar a autoestima das mães
Quando nos tornamos mães, é comum que nossa autoestima seja afetada pela carga emocional e responsabilidades que assumimos. Afinal, cuidar de um outro ser humano 24 horas por dia não é uma tarefa fácil.
Mas é importante lembrar que a autoestima é essencial para nosso bem-estar e para conseguirmos cuidar de nossos filhos da melhor maneira possível. Por isso, separamos algumas dicas que podem te ajudar a melhorar sua autoestima e encontrar mais felicidade nessa fase tão linda da vida.
1. Cuide de si mesma
É comum que as mães se dediquem integralmente aos filhos e se esqueçam de cuidar de si mesmas. Mas lembre-se: você também merece atenção e cuidado. Tire um tempinho para fazer atividades que te tragam prazer , como ler um livro, tomar um banho relaxante ou praticar exercícios físicos. Quando você está bem consigo mesma, é mais fácil estar bem com os outros.
2. Valorize suas conquistas
Muitas vezes, nos cobramos demais e não valorizamos nossas próprias conquistas. Pare de se comparar com outras mães e reconheça o quão incrível você é. Lembre-se de tudo o que você já superou e de todas as pequenas vitórias diárias. Todos os dias, você está fazendo um excelente trabalho como mãe .
3. Busque apoio
Não tenha medo de pedir ajuda e buscar apoio quando necessário. Converse com outras mães e compartilhe suas experiências. No Leda, você encontrará uma comunidade de mães acolhedora, pronta para te ouvir e te apoiar nessa jornada. Além disso, você terá acesso a trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas em maternidade que vão te auxiliar nessa fase.
4. Celebre pequenos momentos
Pare um pouco e aproveite os pequenos momentos da maternidade . Lembre-se de que esses momentos são únicos e passam rápido. Tire fotos, faça registros e celebre cada sorriso do seu filho . A maternidade não é apenas sobre as dificuldades, mas também sobre alegrias e amor.
5. Invista em seu sorriso
O sorriso é uma das formas mais poderosas de elevar a autoestima. Cuide da sua saúde bucal e não deixe de sorrir. Um sorriso verdadeiro transmite felicidade e confiança. Se você não está satisfeita com seu sorriso, busque um dentista para te auxiliar. O Leda também oferece informações sobre saúde e cuidados bucais, para que você possa ter um sorriso ainda mais bonito.
Seguindo essas dicas, você estará no caminho para melhorar sua autoestima e aproveitar ao máximo a maternidade . E lembre-se: no Leda, você encontrará todo o apoio necessário para te acompanhar nessa jornada, com trilhas de conhecimento e podcasts de especialistas em maternidade.
Não perca tempo, clique abaixo e conheça o Leda!
![Foto do Autor](https://storage.googleapis.com/comoassimleda/comoassimleda/bd/avatar/e1360043-6ca9-465c-a1d1-1c38761d9861.jpg)
🤰 Sandra Martins
Sandra Martins é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!