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Dicas para melhorar o sono do bebê no colo
Melhorando o sono do bebê no colo
Você já deve ter ouvido falar que o colo é o melhor lugar para o bebê dormir. E é verdade! O aconchego, o calor do corpo da mãe ou do pai, o balanço suave... tudo isso proporciona uma sensação de segurança e conforto para o pequeno, ajudando-o a relaxar e pegar no sono.
Por que o colo é tão importante?
O colo é o lugar onde o bebê se sente mais seguro. Durante os primeiros meses de vida, ele está acostumado a ficar no útero, onde se sentia protegido. Ao ser colocado no colo, ele se lembra dessa sensação e se sente novamente seguro. Além disso, o colo proporciona um ambiente acolhedor, com o calor do corpo e a voz suave dos pais, que acalmam e tranquilizam o bebê.
Dicas para melhorar o sono do bebê no colo
Se você está enfrentando dificuldades para fazer seu bebê dormir no colo, confira algumas dicas que podem ajudar :
- Crie uma rotina de sono: estabeleça horários para as sonecas durante o dia e para a hora de dormir à noite. Isso ajuda o bebê a se acostumar e a se preparar para o sono;
- Proporcione um ambiente calmo: minimize as distrações ao redor do bebê, como barulhos e luzes. Crie um ambiente tranquilo e aconchegante, para que ele possa se concentrar em relaxar e dormir;
- Use técnicas de relaxamento: experimente técnicas de relaxamento, como o som de um ventilador, a música calma ou até mesmo um banho morno antes de colocar o bebê no colo para dormir;
- Estabeleça uma conexão com o bebê: converse suavemente, cante uma música de ninar e faça carinho no bebê enquanto ele está no colo. Isso ajuda a criar uma conexão afetiva, que facilita o sono;
- Use uma sling ou canguru: o uso de um sling ou canguru pode ser uma ótima opção para manter o bebê próximo e ao mesmo tempo ter as mãos livres. Assim, você pode fazer suas tarefas enquanto acalma o bebê e ele dorme no colo;
- Esteja preparado para repetir o processo: lembre-se de que cada bebê é único e pode levar algum tempo para se acostumar com o sono no colo. Esteja preparado para repetir o processo várias vezes, até que ele se adapte;
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🤰 Bruna Souza
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