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Dicas para o sono do bebê
O desafio do sono do bebê
O sono é uma das maiores preocupações das mães de bebês , principalmente nos primeiros meses de vida . Afinal, quando o bebê não dorme bem, toda a família é afetada. Mas não se preocupe, pois existem diversas dicas e técnicas que podem ajudar a melhorar o sono do seu bebê.
Gotas para dormir bebê
Uma das opções para auxiliar no sono do bebê são as gotas para dormir bebê. Essas gotinhas são feitas à base de ervas naturais que possuem propriedades calmantes e relaxantes, ajudando o bebê a relaxar e a dormir melhor.
É importante ressaltar que o uso de gotas para dormir bebê deve ser feito com orientação médica, para garantir a segurança e a saúde do seu filho . Por isso, consulte sempre o pediatra antes de iniciar qualquer tipo de tratamento.
Dicas para melhorar o sono do bebê
Além das gotas para dormir bebê, existem outras dicas e estratégias que podem ajudar a melhorar o sono do seu bebê. Confira algumas delas:
- Crie uma rotina de sono: estabeleça horários fixos para o bebê dormir e acordar, criando uma rotina que irá ajudá-lo a se sentir mais seguro e confortável.
- Crie um ambiente propício para o sono: deixe o quarto do bebê escuro, com uma temperatura agradável e sem barulhos. Isso ajudará o bebê a relaxar e a dormir melhor.
- Estabeleça um ritual de sono: crie um ritual relaxante antes de colocar o bebê para dormir, como um banho morno, uma massagem suave ou uma história calma. Isso ajudará o bebê a se acalmar e a se preparar para o sono.
- Seja paciente e amoroso: quando o bebê acordar durante a noite, tente acalmá-lo com carinho e paciência . Evite estimulá-lo demais, para que ele consiga voltar a dormir mais facilmente.
- Evite estimulantes antes de dormir: evite oferecer alimentos ou bebidas estimulantes, como café, refrigerantes ou chocolate, antes do bebê dormir. Esses alimentos podem dificultar o sono do seu filho.
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🤰 Mônica Santos
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