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Dicas para organizar a rotina com os filhos
Introdução
A rotina de uma mãe é sempre cheia de desafios e responsabilidades. Entre cuidar dos filhos , do trabalho, da casa e de si mesma, é comum sentir-se sobrecarregada e sem tempo para nada. Por isso, é importante saber como dividir os cuidados com os filhos de forma equilibrada, para que todas as partes sejam atendidas.
Dicas para organizar a rotina
Aqui estão algumas dicas práticas que podem te ajudar a dividir os cuidados com os filhos de forma mais eficiente:
- Crie uma rotina familiar: estabelecer horários fixos para refeições, banho e hora de dormir pode ajudar a dar uma estrutura para o dia a dia da família. Assim, todos sabem o que esperar e podem se organizar melhor.
- Divida as tarefas domésticas: é importante envolver todos os membros da família nas tarefas da casa. Desde os filhos pequenos até o parceiro podem ajudar com pequenas tarefas, como arrumar a cama, lavar a louça ou tirar o lixo. Isso ajuda a diminuir a sobrecarga da mãe e ensina às crianças sobre responsabilidade e cooperação.
- Crie um sistema de apoio: ter uma rede de apoio é fundamental para dividir os cuidados com os filhos. Avós, tios, amigos e vizinhos podem ser excelentes aliados nessa jornada. Organize-se para ter um tempo sozinha ou com o parceiro, enquanto alguém cuida das crianças.
- Aproveite a tecnologia: existem muitos aplicativos e ferramentas que podem facilitar a organização da rotina familiar. Desde apps de lembretes e listas de tarefas até plataformas como o Leda, que oferecem conteúdos e recursos para ajudar mães e pais na jornada da maternidade .
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