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Dicas para organizar o dia a dia: faça listas e simplifique sua rotina
Organizar o dia a dia pode ser um desafio para muitas mães . Entre cuidar dos filhos, da casa, do trabalho e de todas as outras responsabilidades, é fácil se sentir sobrecarregada. No entanto, existem estratégias que podem ajudar a simplificar a rotina e tornar tudo mais leve e tranquilo.
Fazer listas é uma dessas estratégias.
As listas são ferramentas simples que podem ser extremamente poderosas quando o assunto é organização. Elas ajudam a definir prioridades, a se planejar melhor e a não esquecer de nada importante. Além disso, fazer listas pode ser uma atividade terapêutica, que ajuda a colocar a mente no lugar e a reduzir a ansiedade.
Se você ainda não utiliza listas em seu dia a dia, veja a seguir algumas dicas para começar a implementá-las e aproveitar todos os benefícios que elas oferecem:
1. Faça uma lista das tarefas diárias
Comece fazendo uma lista das tarefas que você precisa realizar todos os dias. Isso inclui atividades como acordar as crianças, preparar o café da manhã, levar os filhos à escola, fazer o almoço, cuidar da casa, buscar as crianças na escola, preparar o jantar, dar banho nos pequenos, entre outras. Ao ter uma lista de todas as suas tarefas diárias, será mais fácil se organizar e encontrar tempo para si mesma.
2. Liste as tarefas semanais
Além das tarefas diárias, também é importante listar as tarefas que precisam ser feitas ao longo da semana. Isso inclui atividades como fazer as compras de supermercado, lavar roupa, organizar armários, limpar a casa, pagar contas, entre outras. Ao ter uma lista das tarefas semanais, você poderá se programar melhor e evitar esquecimentos.
3. Priorize as tarefas
Ao fazer suas listas, lembre-se de priorizar as tarefas mais importantes. Identifique o que é urgente e o que pode ser feito depois. Isso ajudará você a focar no que realmente importa e a evitar o stress de querer abraçar o mundo de uma só vez.
4. Estabeleça prazos
Definir prazos para cada tarefa é uma forma de criar um senso de urgência e evitar a procrastinação. Ao estabelecer prazos, você se sentirá mais motivada a cumprir suas tarefas e a finalizá-las dentro do prazo estipulado.
5. Utilize aplicativos e ferramentas digitais
Se você prefere o mundo digital, pode utilizar aplicativos e ferramentas online para criar suas listas. Existem várias opções disponíveis, como o Trello, o Evernote e o Google Keep. Essas ferramentas permitem que você crie listas de tarefas, defina prazos e compartilhe suas listas com outras pessoas.
Fazer listas é uma estratégia simples, mas que pode fazer toda a diferença na organização do seu dia a dia. Experimente implementar essa prática em sua rotina e aproveite os benefícios que ela proporciona. Simplifique sua vida e tenha mais tempo para aproveitar momentos de qualidade ao lado de seus filhos.
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🤰 Simone S. Souza
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