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Dicas para prevenção de doenças na infância
Introdução
A saúde das crianças é uma das maiores preocupações dos pais. Afinal, ninguém deseja ver seu filho doente. Para ajudar você nessa missão de cuidar da saúde dos pequenos, separamos algumas dicas importantes de prevenção de doenças na infância. E se você quiser ter acesso a conteúdos exclusivos sobre maternidade e receber orientações de especialistas, conheça o Leda, a rede social que está revolucionando o universo materno .
Dica 1: Vacinação em dia
A vacinação é uma das formas mais eficazes de prevenir doenças na infância. As vacinas protegem a criança contra diversas doenças, como sarampo, rubéola, poliomielite, entre outras. É importante seguir o calendário de vacinação recomendado pelo Ministério da Saúde e garantir que a criança receba todas as doses necessárias.
Dica 2: Higiene adequada
A higiene é fundamental para evitar o contágio de doenças. Ensine seu filho a lavar as mãos corretamente, principalmente antes das refeições e após usar o banheiro. Também é importante ensinar a criança a cobrir a boca ao tossir ou espirrar, utilizando o antebraço ou um lenço descartável.
Dica 3: Alimentação saudável
Uma alimentação saudável é essencial para fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças. Ofereça uma variedade de alimentos ricos em nutrientes, como frutas, legumes e verduras. Evite alimentos industrializados e ricos em açúcar, que podem comprometer a saúde da criança.
Dica 4: Prática de exercícios físicos
A prática regular de exercícios físicos contribui para o fortalecimento do sistema imunológico e melhora a saúde como um todo. Incentive seu filho a brincar ao ar livre, praticar esportes e fazer atividades físicas adequadas para a idade.
Dica 5: Sono adequado
O sono adequado é fundamental para a saúde das crianças. Estabeleça uma rotina de horários para dormir e acordar, garantindo que a criança tenha um sono reparador. Evite o uso de eletrônicos antes de dormir, pois a luz emitida por esses aparelhos pode prejudicar a qualidade do sono.
Essas são apenas algumas das principais dicas para prevenção de doenças na infância. Para ter acesso a conteúdos exclusivos sobre maternidade e receber orientações de especialistas, conheça o Leda e aproveite tudo o que essa incrível plataforma tem a oferecer!
🤰 Natália R.
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