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Dicas para se organizar na maternidade durante a pandemia
Introdução
A maternidade é uma fase cheia de desafios e a pandemia trouxe ainda mais dificuldades para as mães. Com a necessidade de isolamento social e as mudanças na rotina, fica cada vez mais necessário buscar formas de se organizar e manter a sanidade nesse período.
Dicas para se organizar na maternidade durante a pandemia
- Crie uma rotina
- Estabeleça uma lista de tarefas diárias
- Divida as responsabilidades
- Peça ajuda
- Utilize recursos digitais
Crie uma rotina
Uma rotina bem definida é essencial para garantir o bom funcionamento do dia a dia com os filhos. Estabeleça horários para acordar, alimentação, atividades e sono , de acordo com as necessidades de cada fase da criança . Isso traz segurança e previsibilidade para todos os envolvidos.
Estabeleça uma lista de tarefas diárias
Ter uma lista de tarefas ajuda a manter o foco e a organização. Anote tudo o que precisa ser feito ao longo do dia e vá marcando cada item conforme for sendo concluído. Assim, você evita esquecimentos e consegue priorizar as atividades mais importantes.
Divida as responsabilidades
Se você tem um parceiro ou mora com familiares, é importante dividir as responsabilidades da maternidade. Estabeleçam uma divisão justa das tarefas e cada um assuma uma parte do cuidado com a criança. Assim, ninguém fica sobrecarregado e todos contribuem para o bem-estar da família.
Peça ajuda
Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Seja para cuidar das crianças enquanto você faz alguma atividade, seja para auxiliar nas tarefas domésticas. Contar com o apoio de pessoas próximas é fundamental para manter o equilíbrio e a saúde mental.
Utilize recursos digitais
Aproveite os recursos digitais disponíveis para facilitar a organização na maternidade. Existem aplicativos de agenda, listas de tarefas, lembretes e até mesmo plataformas como o Leda, que oferecem conteúdos e ferramentas específicas para mães. O Leda, por exemplo, conta com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que podem te ajudar a se organizar e encontrar soluções para os desafios dessa fase.
Essas são apenas algumas dicas para se organizar na maternidade durante a pandemia. Cada mãe encontra seu próprio caminho, mas é importante buscar apoio, utilizar recursos disponíveis e não se cobrar perfeição. A pandemia trouxe muitos desafios, mas também pode ser uma oportunidade de aprendizado e crescimento .
Acesse agora mesmo o site do Leda e aproveite todo o conteúdo que temos disponível para te ajudar nessa jornada da maternidade!
🤰 Larissa Alves
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