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Dicas para ter tempo de qualidade com os filhos mesmo com uma rotina agitada
Quando se é mãe , é comum ter uma rotina agitada, com mil tarefas para dar conta. Trabalho, casa, filhos, compromissos... Tudo isso pode fazer com que a gente se sinta sobrecarregada e com a sensação de que nunca temos tempo o suficiente para estar com os nossos filhos. No entanto, é possível sim ter momentos de qualidade mesmo com essa rotina agitada. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas para te ajudar nessa missão.
1. Organize e priorize
Uma das chaves para ter tempo de qualidade com os filhos é a organização. Faça uma lista de prioridades diárias e distribua melhor as tarefas ao longo do dia, sempre reservando um tempo exclusivo para os seus filhos. Pode ser um momento para brincar, conversar, ouvir as histórias deles, fazer atividades em conjunto. O importante é dedicar um tempo exclusivo e de qualidade.
2. Desconecte-se das distrações
Muitas vezes, nos vemos distraídas com o celular, o trabalho ou até mesmo com nosso próprio mundo interno. Para ter tempo de qualidade com os filhos, é importante se desligar dessas distrações. Quando estiver com eles, tente deixar o celular de lado, focar sua atenção e estar presente de corpo e alma. Assim, você criará momentos mais significativos e especiais.
3. Estabeleça uma rotina flexível
A rotina é importante para manter a organização e garantir que todas as tarefas sejam cumpridas. No entanto, é fundamental que ela seja flexível o suficiente para permitir momentos de lazer e diversão com os filhos. Reserve um tempo fixo na sua agenda para estar com eles e seja flexível para se adaptar às demandas e necessidades deles.
4. Envolva as crianças nas tarefas diárias
Uma forma de ter tempo de qualidade com os filhos e ao mesmo tempo realizar as tarefas diárias é envolvê-los nessas atividades. Deixe que eles ajudem a preparar o jantar, arrumar a casa, regar as plantas, por exemplo. Além de ser uma forma de passar tempo juntos, você estará ensinando responsabilidade e valores importantes para eles.
5. Aproveite os momentos do dia a dia
Não é preciso reservar grandes períodos de tempo para estar com os seus filhos. Aproveite os momentos do dia a dia, como as refeições em família, o trajeto para a escola, o tempo antes de dormir, para conversar, fazer brincadeiras simples, dar atenção e demonstrar carinho. São nesses pequenos momentos que se constroem laços e se fortalece o vínculo familiar.
Colocando essas dicas em prática, você conseguirá encontrar tempo de qualidade para estar com os seus filhos mesmo com uma rotina agitada. Lembre-se de que é importante buscar um equilíbrio e estar presente de verdade, aproveitando cada momento ao máximo. E se você quer mais dicas e conteúdos sobre maternidade , conheça o Leda, a plataforma ideal para você.
🤰 Luana Santos
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