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Dicas para uma alimentação infantil balanceada
Introdução
Uma alimentação equilibrada é fundamental para o crescimento e desenvolvimento saudável das crianças. É nessa fase que elas estão formando seus hábitos alimentares, por isso é importante criar uma rotina de refeições saudáveis desde cedo.
Dicas para uma alimentação infantil balanceada
A seguir, separamos algumas dicas que vão te ajudar a garantir uma alimentação saudável para o seu filho :
- Ofereça uma variedade de alimentos
- Estabeleça horários para as refeições
- Evite alimentos ultraprocessados
- Incentive o consumo de frutas e legumes
- Equilibre os nutrientes
- Evite doces e refrigerantes
- Estimule a ingestão de água
- Seja um exemplo
- Envolva as crianças no preparo das refeições
Conclusão
Cuidar da alimentação infantil é essencial para que as crianças cresçam saudáveis e adquiram bons hábitos alimentares. No Leda, você encontra diversas trilhas de conhecimento com especialistas em maternidade , além de poder compartilhar experiências com outras mães. Acesse agora mesmo e confira!
🤰 Helena Silva
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