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Dicas para uma amamentação correta e seus benefícios
Amamentação e seus benefícios
A amamentação é um momento especial de conexão entre mãe e bebê, além de ser uma maneira natural e eficaz de fornecer todos os nutrientes que o recém-nascido precisa nos primeiros meses de vida. Além disso, a amamentação correta traz uma série de benefícios tanto para o bebê quanto para a mãe.
Benefícios da amamentação para o bebê
Ao amamentar o bebê, a mãe oferece o leite materno , que é rico em anticorpos e nutrientes essenciais para a saúde e o desenvolvimento do recém-nascido. Entre os principais benefícios para o bebê, podemos destacar:
- Fortalecimento do sistema imunológico;
- Melhor digestão do leite materno do que do leite artificial;
- Menor risco de desenvolver alergias e doenças respiratórias;
- Redução do risco de obesidade infantil;
- Menor chance de desenvolver doenças crônicas no futuro, como diabetes e hipertensão.
Benefícios da amamentação para a mãe
Ao amamentar, a mãe também colhe vantagens para sua saúde física e emocional. Além disso, a amamentação correta ajuda a fortalecer o vínculo afetivo entre mãe e bebê. Entre os benefícios para a mãe, podemos citar:
- Recuperação mais rápida do útero após o parto;
- Redução do risco de hemorragias pós-parto;
- Queima de calorias, ajudando na perda de peso;
- Redução do risco de desenvolver câncer de mama e de ovário;
- Liberação do hormônio ocitocina, que proporciona relaxamento e bem-estar.
Dicas para amamentação correta
Para garantir uma amamentação correta, é importante seguir algumas dicas simples, mas fundamentais. Confira:
- Posição adequada: a mãe deve segurar o bebê de forma correta, garantindo que sua boca esteja bem posicionada na aréola, abrangendo tanto o bico quanto parte da mama.
- Frequência: o bebê deve mamar em livre demanda, ou seja, sempre que sentir fome. A amamentação não deve ser restrita a horários pré-determinados.
- Cuidados com a higiene: é necessário lavar as mãos antes de amamentar e cuidar da higiene das mamas, evitando o uso de cremes e sabonetes que possam interferir no sabor e odor do leite.
- Estímulo à produção de leite: é fundamental que a mãe amamente regularmente para estimular a produção de leite. Além disso, é importante garantir uma alimentação saudável e ingestão de líquidos adequada.
São muitos os benefícios da amamentação correta para o bebê e a mãe. Além disso, esse momento de intimidade entre mãe e filho é essencial para estabelecer um vínculo afetivo sólido desde os primeiros dias de vida. Aproveite para conhecer o Leda, uma plataforma completa que oferece diversos conteúdos sobre maternidade e amamentação, incluindo podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas na área!
🤰 Nathalia Alves
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