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Dicas práticas para o dia a dia com crianças
Introdução
A maternidade é uma jornada cheia de desafios e aprendizados constantes. Lidar com o dia a dia com crianças pode ser um verdadeiro malabarismo, especialmente quando somos confrontados com a ansiedade infantil.
O que é ansiedade infantil?
A ansiedade infantil é uma condição que afeta muitas crianças, causando preocupação, medo e desconforto. Pode se manifestar através de sintomas físicos e emocionais, como dores de estômago, dificuldade em dormir, irritabilidade, choro excessivo, entre outros.
Dicas para lidar com a ansiedade infantil
1. Crie uma rotina estável: Estabelecer uma rotina diária consistente pode ajudar a criança a se sentir segura e previsível, diminuindo a ansiedade.
2. Converse com a criança: Demonstre interesse pelos sentimentos da criança e incentive-a a expressar seus medos e preocupações. O diálogo aberto e acolhedor pode ajudar a criança a se sentir compreendida e aliviada.
3. Estabeleça limites e regras claras: Ter regras bem definidas e consistentes pode dar à criança uma sensação de segurança e controle.
4. Ensine técnicas de relaxamento: Ensine a criança técnicas de relaxamento, como respiração profunda, meditação ou uso de objetos calmantes, para ajudá-la a lidar com a ansiedade.
5. Proporcione momentos de diversão: Reserve momentos para brincadeiras e atividades em família , oferecendo à criança momentos de descontração e prazer.
Conheça o Leda
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🤰 Carolina Santos Pereira
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