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Dicas valiosas para o puerpério e cuidados pós-parto
O que é o puerpério?
O puerpério é o período pós-parto em que ocorrem diversas mudanças no corpo e na vida da mulher, tanto física quanto emocionalmente. É um momento especial que necessita de cuidados específicos.
1. Descanse e se permita
Uma das principais dicas para o puerpério é descansar o máximo possível. Afinal, o corpo passou por um processo intenso durante a gestação e o parto. Permita-se tirar sonecas durante o dia e dormir durante a noite quando o bebê permitir.
2. Cuide da amamentação
Se você optou por amamentar, é importante cuidar dessa tarefa com todo o amor e carinho. Se necessário, busque auxílio de um profissional especializado em amamentação para ajudá-la a superar eventuais dificuldades.
3. Use luvas pós-parto
Um item importante para os cuidados pós-parto é o uso de luvas pós-parto. Essas luvas especiais são criadas com um material próprio para a saúde da mulher após o parto. Elas proporcionam higiene e conforto durante o período de recuperação.
Graças à inovação e ao desenvolvimento tecnológico, hoje em dia as luvas pós-parto contam com material antialérgico e de alta qualidade, garantindo a saúde da mãe . Além disso, elas estão disponíveis em diversas cores e modelos.
No mercado, há empresas especializadas na fabricação e venda de luvas pós-parto. É possível encontrar diversas opções online e escolher aquela que mais atende às suas necessidades e preferências. Apenas lembre-se de escolher uma luva que seja adequada para você e siga as orientações de uso.
4. Peça ajuda
Muitas vezes, as mães sentem que precisam dar conta de tudo sozinhas. Porém, é essencial pedir ajuda quando necessário. Conte com o apoio do companheiro, familiares ou amigos para dividir as tarefas e a responsabilidade com o bebê.
5. Cuidado com a alimentação
A alimentação é outro ponto importante durante o puerpério. Opte por uma dieta balanceada e rica em nutrientes, que ajudará na recuperação do corpo e na produção de leite. Além disso, não esqueça de se manter hidratada.
A importância de conhecer o Leda
O Leda é uma plataforma criada especialmente para mães e gestantes, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento desenvolvidos por especialistas em maternidade . Na plataforma, você encontrará informações valiosas sobre puerpério e cuidados pós-parto, além de diversos outros temas relacionados à maternidade. O Leda está ao seu lado para te ajudar nessa fase tão especial da sua vida.
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🤰 Isabela R. Costa
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