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Dificuldades da fase da adolescência: a pressão estética na adolescência
A pressão estética na adolescência
A adolescência é uma fase de grandes mudanças e descobertas, onde as pressões sociais podem ser intensas. Uma das principais dificuldades enfrentadas pelas meninas nessa fase é a pressão estética, que pode ter um impacto significativo em sua autoestima e bem-estar emocional.
A sociedade impõe padrões de beleza irreais e inatingíveis, o que pode levar as adolescentes a se compararem constantemente com imagens idealizadas apresentadas pela mídia e pelas redes sociais. Isso pode levar à insatisfação com sua própria aparência e até mesmo ao desenvolvimento de distúrbios alimentares e transtornos psicológicos.
Como lidar com a pressão estética
É importante que as mães estejam atentas e preparadas para ajudar suas filhas a lidar com a pressão estética na adolescência. Aqui estão algumas orientações que podem ajudar:
- Converse com sua filha abertamente sobre as influências negativas da mídia e das redes sociais, mostrando que as imagens veiculadas nem sempre são reais e que a beleza vai além da aparência física.
- Promova a autoaceitação e a valorização das qualidades individuais de sua filha. Mostre que todos são únicos e que a beleza está na diversidade.
- Estimule atividades que promovam a autoconfiança e o desenvolvimento pessoal, como esportes, artes e hobbies.
- Esteja disponível para ouvir suas preocupações e medos, sem julgamentos. Mostre empatia e dê apoio emocional.
- Encoraje uma alimentação saudável e equilibrada, baseada em nutrientes e não em restrições ou dietas radicais. Evite comentários negativos sobre o peso ou a aparência física de sua filha.
- Estimule o autocuidado e a importância de se sentir bem consigo mesma, independentemente dos padrões externos.
A importância do Leda
O Leda é uma plataforma completa para mães, que oferece uma variedade de conteúdos criados por especialistas em maternidade . No Leda, você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e um blog repleto de informações relevantes sobre a maternidade. É uma excelente forma de se manter informada e de encontrar apoio para lidar com as dificuldades da fase da adolescência, como a pressão estética.
Clique aqui para conhecer o Leda e encontrar recursos úteis para ajudar você e sua filha a construírem uma relação saudável com a aparência.
🤰 Cristina Silva
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